可能很多人都不知道其实白菜和芹菜一起吃可以瘦腿吧？
#瘦腿#
白菜：
大白菜的营养成分很丰富，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。祖国医学认为，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症、即坏血病。尤其是β胡萝卜素、维生素C，都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝。
芹菜：
芹菜在我国有着悠久的种植历史和大范围的种植面积，是中国人常吃的蔬菜之一，其富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。尤其是芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。
具体的步骤如下：
食材：芹菜（已摘去叶子去根洗净切段）、大白菜（已清洗切开）
(1) 烧锅倒油烧热，下入大白菜翻炒一下。
(2) 接着，加适量的清水。
(3) 翻炒翻炒至断生。
(4) 然后，合入芹菜翻炒翻炒。
(5) 最后，加适量的蚝油。
(6) 加适量的盐。
(7) 调味炒匀即成。
香甜可口的白菜抄芹菜就做好啦，可以美美的享受一顿大餐啦，还可以达到想要的瘦身瘦腿的效果，还不快快去试试。
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