相信在很多人的认知里，都认为桑叶养蚕。桑叶被称为“神仙叶”，其实远远不止可养蚕，它的营养价值丰富，食疗效果高，可内服，也可外敷。桑叶的具体功效有以下几种：
1，抗病毒、抗癌防癌
桑叶含有DNJ、类黄酮、桑素和维生素等，能提高人体免疫力，抑制染色体突变和基因突变，削弱了肿瘤的转移能力，进而达到预抗癌防癌功效
2，降三高，治疗糖尿病
桑叶含有的活性成分包括DNJ、植物甾醇、黄酮类，生物碱和多糖等，有降血脂、降胆固醇，降血糖，降血压，治疗糖尿病的功效。
3，黑发，淡化色斑
桑叶含有特有的物质，可促使头发的快速生长，治疗脱发、以及白发变黑发，同时，淡化脸上的色斑，平滑肌肤，美白养颜
桑叶功效很强大，但如果把桑叶这样做，效果翻倍，你知道吗？
一，桑叶泡水：疏散风热、清肝明目，治疗便秘，消炎，抗衰老，美容养颜，降三高
二，桑叶捣碎做面膜：淡化色斑，补水美白，改善皮肤干燥，祛除皱纹，美容养颜
三，桑叶泡脚：能防三高、降血压，消炎消肿，去热安神，去脚气，切记经期女性不能泡，易引起宫寒，加重痛经现象。
四，桑叶煮水洗头：疏风清热，有效治疗脱发，干燥易断问题，可去头屑、止痒，生发护发。
五，嫩桑叶凉拌、做饼、做桑叶面条等：降三高、清热排毒、美容养颜
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