每天晚上都要喝二两白酒 对身体有好处吗？是时候说清楚了

“除了烟就是酒，真不知道怎么跟你过下去了！”

江涛自从和露露结婚以后，工作勤勤恳恳，没几年就成了公司的管理层，每个月的工资也是按时上交，婚姻上更是忠诚，心里只有露露一人，按理说这样的完美居家好男人，打着灯笼也是难找，怎么露露就不想过了呢？

原来江涛只有一个爱好，那就是喝酒，几乎每天晚上回家之后都会喝上一小杯白酒，到了夏天啤酒更是必备饮品，因为露露怀孕了，受不了酒味，这才冲着江涛大发雷霆。

江涛美其名曰：“小酌怡情，更何况我工作一天那么辛苦，回来还不能放松放松吗？”

露露非常不理解，她光是闻到白酒的气味都想吐，怎么自己的丈夫却对这种”饮品“如此的上瘾？

每天晚上都要喝二两白酒，对身体有好处吗？

相当一部分人认为，适量饮用白酒还是有一定的好处：很多人认为有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液的分泌，起到健胃的作用。

有人则认为适量饮用白酒还有通风散寒，舒筋活血的作用，还有很多人认为喝点白酒能软化血管。这些观点缺乏循证学依据，并未大型、科学的临床试验证实这些结论，因此只能说不靠谱，不可信。

长期饮用白酒对身体会产生哪些危害？

1、损害肝脏

酒精会在肝脏代谢，大量的饮酒会使肝的负担加重，损伤肝的细胞而导致酒精肝。如果该患者比较肥胖，还会导致酒精性脂肪肝，严重者甚至导致肝硬化。

2、影响神经

酒精中的乙醇会和神经系统结合，当急性大量摄入乙醇时，乙醇会和神经系统结合，抑制神经传递而导致大脑反应减慢，严重时甚至可能抑制延髓呼吸中枢而造成呼吸停止甚至造成生命危险。

3、损伤肠胃

酒精的化学成分是乙醇，喝酒后乙醇会和胃十二指肠粘膜直接接触，从而使得黏液变薄，粘膜上皮细胞坏死脱落，从而引起胃黏膜糜烂或溃疡的形成。另一方面，在喝酒的同时会引发暴饮暴食，不洁饮食等问题，对于脾胃的伤害也很大，容易引发慢性胃炎。

4、性功能下降

男性经常喝白酒，会影响性激素分泌，在酒精的作用下，还会出现肾脏功能减退的情况。因此经常喝酒的男性会出现无法勃起或者阳痿早泄的病症，乙醇还会让精子的质量下降，容易出现不孕症或者胎儿畸形。

适量饮酒有益，那么这个“适量”如何把握？

我国酒文化源远流长，偶尔喝酒是社交需要，但也一定要注意饮酒适量。那么什么是适量饮酒呢？

对于这个问题每个国家都给出了不同的答案。

美国膳食指南推荐适量饮酒为男性每日不超过24克乙醇，女性不超过12克乙醇。

澳大利亚推荐每日男性超过40乙醇，女性不超过20克乙醇。

中国也要学会根据中国人的饮酒习惯和体质特点提出，成年男性每日饮用酒的乙醇量不超过25克，成年女性不超过15克。

以50度的酒为例，如果成年男性每天饮用50度的白酒，则不能超过1两（含约25克乙醇），因此每天晚上喝二两白酒对身体肯定是有危害的。

解酒小妙招：

在日常生活中，我们有很多时候会身不由己地喝酒，那么在喝醉酒之后，如何才能减轻酒精对于身体的伤害呢？下面就给大家介绍几个解酒小妙招。

1、喝牛奶

在醉酒后喝牛奶有助于蛋白进行凝固，保护胃部，减少酒精对胃黏膜的刺激，同时还能缓解身体对酒精的吸收速度。

2、喝蜂蜜水

喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状，因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状。

3、吃葡萄

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。

4、喝西红柿汁

西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

5、喝酸梅汤

酸梅中含有特别多的构德酸，能有效抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。酸梅还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，所以能生津止渴，酒后饮之能快速解酒。

结语：不知道大家在平时有没有喝酒的习惯呢？你们觉得每天晚上喝二两白酒，对于身体有利还是有害？不妨把自己的想法分享一下吧。

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