白灼菜心：白灼菜心是一道广东省的传统名菜，属粤菜系。此菜品质脆嫩，风味独特，营养丰富，并有清热解毒、杀菌、降血脂的功能。 主料是菜心，主要烹饪工艺是白灼。 白灼菜心，很养生的一道菜，绿色食品。“白灼”就是突出粤菜清淡的手法之一。
奶油蘑菇汤：进入冬天了，回到家裡是不是想喝些暖暖的蘑菇汤。蘑菇里面含有的丰富的维生素、矿物质、抗肿瘤、抑制癌瘤的能力、所以我们都称他為抗癌新兵，加上能补钙质的牛奶，辛苦劳累的一天让我们多多补充抵抗力。奶油蘑菇汤这道汤原出名於法国料理，现在在一般家庭都非常普及，
京酱肉丝：软嫩油润，酱香浓郁，是我家小儿最喜欢吃的菜式之一，偶也非常喜欢这道菜，搭什么主食都可以，可以算作是百搭家常菜了。拌米饭吃很下饭，吃饭时要是有这道菜，能吃进去两碗米饭。
五谷丰登，中国的文化博大精深，而好多的年菜都是富有寓意的，比如年年有余、长命百岁等；对于五谷指稻、小米、高梁、麦、豆，泛指粮食作物；丰登：丰收上场打晒。形容农业丰收年景，简单把食材改变了一下，变成了玉米、青豆、松仁、虾仁、草莓、鸡蛋黄，用了乌米饭打底。
红烧鸡腿：鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。一道好吃的红烧鸡腿，美味可口，一定要试一试。
荠菜炒鸡蛋：荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间。荠菜含有乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降血压的作用。搭配鸡蛋一起吃，营养更丰富。
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