年初时候，61岁的杨丽萍参加一次活动，露背装的造型，姣好的身材惊艳了无数人，以至于那段时间，无论是网络新闻、微博还是朋友圈，到处都是网友们羡慕杨丽萍身材的段子！
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在同龄人普遍已经苍老的状态下，杨丽萍的身材未免有点太好了，不管是网络上晒出的精修图，还是被网友拍到的路人图中，她的状态都能说的上非常棒！如果大家仔细注意的话，自从杨丽萍出道以来，目前40多年，身材从来都没有差过，以至于很多网友还纷纷在网上留言称：如果一定要活到60岁，请让我老成杨丽萍的样子！
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能有那么好的身材，自然不是天生就可以的，除了天生不太容易胖之外，杨丽萍对自己的身材要求近乎苛刻，平时营养会非常均衡，能少吃就少吃，如果需要演出，早餐最多只吃一片苹果，偶尔会暴饮暴食也只是多吃一个苹果，这大概就是网友们经常说的：仙女都是喝露水的！
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其实，也不难发现，在老一辈艺术家的心目中，想要瘦，想要维持身材就要少吃，比如蔡明曾说：“要吃这碗饭，就不吃那碗饭”；比如宋丹丹曾说：“一辈子没有吃饱过”。虽然咱们不赞同这种节食减肥的方法，但是减肥中少吃点是必须的！
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但是很多人吃的少往往耐不住饿，这时候就需要一些小技巧了，比如，在饭前的时候先喝500毫升白开水占用肠胃；吃饭的时候想吃300克的蔬菜和水果；主食选择吃粗粮，饱腹感强热量低；吃饭的时候多方一点醋，美味又能抑制食欲。
这样的小技巧，只要挑选一个，就能帮助大家减少很大一截的热量摄入，让你持续的瘦下来！
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