脱水减肥

脱水减肥可能会导致身体健康问题。脱水会影响身体的水分平衡、电解质平衡和新陈代谢，这可能会导致头晕、乏力、肌肉痉挛甚至器官损伤。长期脱水还会影响肾脏功能，增加尿结石和泌尿系统感染的风险。

要安全减肥，最好的方法是通过健康饮食和适量运动。建议咨询营养师或医生，制定合理的饮食和运动计划，让减肥过程更加健康和安全。