虽然现如今的生活中水平不断提高，但还是有很多人总是有低血糖的状况，这是因为低血糖多数是因为早餐不吃饭，长期空腹上班，工作高强度的工作，给身体会带来很大的伤害，许多人以为低血糖就是贫血，所以会吃一些对补血补气有作用的食物，那么低血糖是不是贫血呢?
1糖友要警惕低血糖的4个时刻
糖友要警惕低血糖的4个关键时间
1、清晨运动时。糖尿病人适当运动有助于血糖的降低，但运动过度，就会造成低血糖。尤其是有心血管并发症的患者，一定要根据自身情况合理安排运动量。运动前可适当摄入碳水化合物，切忌空腹运动。
2、服用降糖药时。胰岛素和磺脲类的降糖药若使用过量，很容易造成低血糖。对于1型糖尿病人来说，胰岛素的强化治疗使低血糖更易发生。因此用药时，最好在医生的指导下逐步添加剂量。
3、吃过饭后。有的糖尿病人营养搭配不当，摄入的碳水化合物过于单一，导致饭后1-2小时血糖骤升骤降，造成大的血糖波动。因此糖友饮食要吃混合餐，使营养均衡发展。
4、夜晚睡觉时。很多糖友在半夜都会发生夜间低血糖，这与睡前的血糖监测息息相关。若睡前血糖值低于6、5，最好加喝一杯牛奶，以防止夜晚能量消耗过快。
2低血糖是不是贫血呢
低血糖症的病因多为禀赋素弱，或病后体虚，脾胃不健，气血乏源，致心肝失养，元神失主，故而发病。
病理变化为脾胃两虚，胃主受纳，脾主运化。胃虚谷气不充，则饥饿时作;脾虚无以化生气血，升运精微侧五脏失充。
心主血脉，其华在面，主神志。心血不足，则面色苍白，心悸脉速，甚则无神失主而精神错乱。肝血不足，虚风内动测四肢麻木或震颤，甚则抽搐。气血大亏，形神失养测全身瘫软，精神恍惚。
阳气暴脱，汗失固摄，清宫失充，则冷汗频出，神昏晕厥。此外，酒癖暴饮后，伤及脾胃，清气不升，痰热浊气不降，上蒙清窍，亦致血糖骤降，嗜睡神昏。
1.心脾两虚症状：起病多缓，头晕，汗出，面色苍白，心慌心悸，恐惧健忘，甚则精神异常。舌淡苔薄，脉细。
证候分析：心脾两虚汽血两亏，无以上荣，则头晕、面色苍白;气虚失摄则汗出，心血不足，血不藏神，则心悸心慌，恐惧健忘，甚至精神失常;舌淡苔薄，脉细，均为心脾两虚之征。
2.肝虚风动症状：头晕、视物不清，肢体麻木或震颤，甚则晕厥，或抽搐、两目上翻、口吐白沫。舌淡红，苔薄，脉细弦。
证候分析：肝血不足，不荣上窍，则头晕、视物不清;虚风内动，则肢体麻木或震颤，甚至晕厥，或抽搐、两目上翻及口吐白沫等;舌淡红，苔薄，脉细弦，均为肝血不足，虚风内动之征。
对低血糖的患者而言，多数的低血糖会引起脾胃不健康，胃酸过多肠胃消化不良，严重的还会有头晕头痛感觉，所以低血糖的危害是很大的低血糖，一般是由于早上不吃早餐引起的，建议大家不要喝酒，不吃油腻性食物，并且要注意低血糖不是贫血，所以不需要补充大量的补血。
3诱发糖尿病低血糖的6大因素
糖尿病的诱发因素
1、降糖药物使用不当，包括磺脲类药物和胰岛素。
2、合并肝肾功能损伤：病程长、肾脏排泄功能减退易造成降糖药物蓄积，从而引起药物性低血糖。
3、饮食因素：进餐不及时、进餐量不足、用药与进餐时间不匹配均可诱发低血糖发生。
4、运动因素：空腹运动、运动时间过长或运动量过大可诱发低血糖发生。
5、老年患者：老年人激素调节能力差，合并症多，容易并发低血糖。
6、另外，在使用胰岛素的患者中，消化不良导致的胃排空延迟也是引起低血糖的原因之一。
4低血糖吃什么好
低血糖的孕妇应在日常生活中保证糖分的摄取，多吃牛奶、鸡蛋、糖等高热量食物。
低血糖宜吃：1、力求饮食均衡，最少包含50—60%的碳水化合物;2、宜食高纤维食物
低血糖食谱推荐：
鲫鱼头豆腐汤
1、鱼头一分为二，冲洗干净里面的血渍
2、将鱼头嗓子处的鱼牙切去，扔掉
3、鱼头用料酒腌制一会，可以去腥
4、豆腐用水冲洗干净，切成长方形的小条
5、锅烧热，放少量油进去
6、把鱼头放锅中，小火慢慢煎，煎至两面略焦黄
7、将煎好的鱼头拨一边，放入葱姜蒜爆香
8、注入开水没过鱼头，喜欢喝汤的可以多放一些水，小火煮至沸腾，改中小火煮十几分钟呈奶白色
9、放入豆腐煮5分钟，再放入盐和鸡精调味10.撒上小葱，即可出锅。
猪肝配菠菜
1、将猪肝洗净，去除白膜，切片2，然后加入20ml的白醋，腌制20分钟左右;
2、倒去白醋，将猪肝移到干净的盘中，加入生粉，姜丝，盐
3、倒入50ml的啤酒，混合均匀上浆，继续腌制20分钟
4、冲洗干净的菠菜，放在漏篮里自然沥去水分8，锅中加入适量的水，大火烧开后，放入菠菜焯一下，加入几滴食用油，加入三分之一勺食盐，焯煮半分钟，焯好的菠菜捞出沥干水分。
5、烹制猪肝过程：平底锅加入适量食用油，爆香姜丝，.加入腌制好的猪肝翻炒，猪肝半熟的时候，再加入20ml左右的啤酒。
6、待猪肝炒熟时，加入老抽上色即可，将炒好的猪肝，摆放在菠菜中间。
5低血糖的检查
孕妇在产检时应及时检测血糖值，以确定血糖是否正常。通过对血糖正常值的检测，了解血糖标准值有助于提高做好糖尿病防治。
1、孕妇空腹不超过5.1mmol/L
2、孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平;
3、孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。
另外其他范人群的血糖诊断标准：
诊断标准为：男《50mg/dl(《2.78mmol/L)，女《40mg/dl(《2.5mmol/L)(饥饿72小时后正常男性，女性最低值)，婴儿和儿童《40mg/dl(2.22mmol/L)。当血糖浓度低于50~60mg/dl时，出现低血糖早期症状(四肢发冷、面色苍白、出冷汗、头晕、心慌、恶心等);当血糖浓度低于45mg/dl时，出现低血糖晚期症状(除早期症状外还出现惊厥及昏迷等)。
大多数低血糖见于胰岛素或磺脲类药治疗病人或新近饮酒者，诊断一般没有困难。
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