大便干燥_大便干燥怎么办_大便干燥吃什么药好呢

大便干燥多见于中老年，主要表现为大便困难，便秘，甚至大便带血等，这与饮食和不良生活习惯有关。大便干燥是因为大肠吸水功能正常但蠕动力差即肠子皮薄不够劲了，那么大便干燥怎么办?大便干燥吃什么药好呢?下面为大家带来介绍。

1大便干燥怎么办

1我知道老公最近的情绪一直特别的不好，而且因为装修的事情还经常出现着急上火啊，这样就特别不利于排便，我们在平时一定要注意便秘的患者朋友们的作息规律，在平常要注意劳逸结合

2便秘的朋友们在平时要保持良好的情绪，不要给自己特别大的压力，而且我们要养成合理的营养的饮食习惯，我们的一日三餐都要特别的规律，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对我们排便有好处，

3我们便秘的患者朋友吗?我们在早晨起床的时候应该喝一杯水，很多朋友都喜欢慢慢地喝水，其实这种方法也不是很正确的，我们在平时一定要多喝水，多去去参加一些户外的运动。

2大便干燥吃什么药好呢

01对于大便干燥的治疗方法有很多种，最先应是先服用一些润肠通便的药物帮助身体排便，然后可以喝点花茶，绿茶等帮助食物消化，再有在饮食上也要注意少食用生冷辛辣的食物，多食用一些纤维素丰富的食物，蔬菜等，还要注意适当锻炼，保持轻松愉快的心情。

02大便干燥主要出现在老年人和压力大的年轻人，以及宝宝身上，最主要的原因就是这类人群锻炼很少，老年人腿脚不方便所以很少锻炼，年轻人由于工作，学习压力大，身体一直处于高度紧张的状态，忙于工作也很少锻炼，宝宝由于还不具备自己锻炼的能力所以大多数时间也是乖乖躺在床上，所以才会出现越来越多的人大便干燥。

03大便干燥的危害我们要有所知，首先，它会是我们身体不舒服，皮肤防辐射能力下降，由于缺水皮肤看起来也不是很光滑细腻，其次，由于堆积的粪便在体内会成为细菌的培养基，所以会从肠胃产生不好的气体，使我们口臭，不利于我们与他人交流，所以大便干燥不论对我们，对他人也有很大影响。

3大便干燥与直肠癌之间的联系

大肠在人身体中有两项功能;第一项功能：吸水。平常吃饭的时候是干的、稀的都从口进入，出来的时候，干的，稀的分家了，从哪里分的呢?人的大肠和小肠加起来一共长12米，小肠在现代医学里叫十二指肠，是负责吸收养分的，下面是阑门，也就是老百姓常说的阑尾。人吃完食物消化3到4个小时给小肠，然后小肠开始吸收养分，吸收完养分通过阑门给大肠，所有的食物经过小肠进入大肠的全部叫糟粕，糟粕进入大肠，大肠开始吸水，大肠吸完水给肾脏造血用，因为血液中95%是水，血液通过心脏挤压后，在全身循环一周后形成的废水透过肾过膀胱排出。

大肠的第二功能：蠕动。什么叫蠕动?看见过厕所那蛆吗?那就是蠕动。大肠的两个机能之间没有神经系统连接，两个机能各自干各自的，一个吸水，一个蠕动往前赶。正常人的糟粕24小时赶到肛门肌，到厕所一拉，“咚”跟个大香蕉似的，黄色的。那大便干燥怎么得的呢?是因为吸水功能正常，蠕动力差了。怎么造成蠕动力差，长期不喜欢走动坐着的肚子脂肪肥厚的过多脂肪堆积压迫大肠，造成大肠正常蠕动的障碍，导致蠕动力降低。蠕动力差了，机能不够了，开始赶得慢了，可吸水正常，越吸越干，正常24小时赶到肛门肌排出，结果费了很大劲72小时甚至更长的时间才赶到头，然后再到厕所咬着牙，瞪着眼，“一、二、三”“噹”拉出来，拉出来能当球弹，这时往往大便有便血，这就是大便干燥。大便干燥引起的便血，是因为大肠皮抠破了，大肠中除去有益菌外还有70种以上的毒素，毒素会从伤口进入血液，长期如此，埋下直肠癌的隐机。

既然有大便干燥就还会有另外一种毛病叫大便溏泄，什么是大便溏泄?不是一进厕所一蹲“噗”就出来的，这不是大便溏泄，是痢疾、肠炎。有的人一天解2次大便、甚至更多，这就是吸水功能差了，蠕动力正常。这种现象女性朋友比较多，有的女性身体体检时验出单纯甘油三脂高，但很疑惑，自己不喜欢吃肉，怎么甘油三脂高了?这种现象不是食用过多肉食引起的，是由于大肠吸水是给肾造血用，这时吸水功能差了，造成血液中达不到95%的水份，导致甘油三脂偏高。这里还提到肠炎，肠炎是肠子被细菌病毒咬破了，长期肠炎，同样也是直肠癌的候选人。大便干燥很多人不在意，其实会造成很多问题，包括女性的妊娠斑。为什么生完孩子都有妊娠斑?因为女性在怀孕过程中都会出现一段大便干燥期。为什么会有大便干燥期?因为胎儿在肚子里压着大肠，会造成孕妇大肠的蠕动力差。出现以上状况，中医建议调理肺，而不是调理大肠，在祖国医学中，大肠和肺部互为表里。表里是什么?是管理的意思，也就是说肺管理着大肠，还管理着皮毛，鼻子，肺的机能正常了，大肠、皮毛、鼻子就正常了，肺出现虚弱了，管理力度不足了，大肠、皮毛、鼻子也就不正常了。即肺部是主管大肠的，大便下不去了，也就毒素下不去，70多种毒素就走鼻腔。鼻腔分两部分：下面的一部分全是鼻毛，挡灰尘用的;上面那一部分是作隔离以调节温度的，如东北最冷可到零下30多度，鼻腔这部分的作用就是把吸进来的冷气调节到和你身体里面一样的温度——36.5度。而里面的热气又不让它出来。大便中的毒素到鼻腔一看出不去，就走皮毛。所以，鼻子两边妊娠斑特别多。这还是短期大便干燥的人。而长期大便干燥的人，就会出现皮肤病。长期大便干燥的人，毒气要往上走，要打皮毛出来，肺部是管着皮毛的，但它有自己要做的工作，中医上肺“司呼吸，朝百脉”，肺部吸进来氧气要跟肾脏结合，形成人体的营卫之气，但现在它要管皮毛了，它本身的工作就会耽误，吸进来的氧气就会少了，营卫之气就会出现窟窿，外界的细菌就会进来。这个时候，正好皮毛的毒素要往外走，两者一结合，就形成真菌性皮炎。为什么叫“真”菌?两种以上的细菌才叫真菌。这时候就会形成白癫风、牛皮癣、红斑狼疮等。

以上是大便干燥与直肠癌的关系，专家提示：如果您的身体健康出现了疾病的症状，您可以针对自己的症状选择合适的治疗，不过千万不要耽误诊断，千万不要让自己的生命毁在犹豫中，您应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。

4大便干燥出血导致痔疮的原因

大便过于干燥的话，在排便的时候就会压迫到直肠，而且也会导致排便的时间很长，如果很用力的排便就会导致腹内压的增高，腹内压的增高会导致直肠肛门静脉回流受阻，时间长了就会患痔疮。痔疮的主要表现就是大便的时候滴血，严重的大便的时候还会有脱出的现象。痔疮会使体内丢失大量的铁，引起缺铁性贫血，因痔疮失血而导致的缺铁性贫血，一般发展缓慢，早期可以没有症状或症状轻微，贫血较重或进展较快时，则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等，一些患者可出现神经系统症状容易易激动、兴奋、烦躁等。

痔疮患者日常饮食中应当注意：1、要按时大便，大便的形状最好是稀糊状。2、减少增加腹压的姿态，忌久坐、久立、久行和劳累过度。3、忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品、忌烟酒、咖啡。4、多食具有清肠热，滋润营养，如生梨汁，藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

5大便干燥病人的饮食宜忌

1、宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等，以增加食物残渣。

2、平时应多喝水，有助于大便软化。

3、适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。

4、在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油、菜油、麻油、花生油等。

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