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莲藕炒肉丝 酸笋炒红薯叶 豆瓣鲫鱼 香肠炒青豆的做法

时间:2023-05-20 11:48:47

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莲藕炒肉丝 酸笋炒红薯叶 豆瓣鲫鱼 香肠炒青豆的做法

莲藕炒肉丝

用料: 莲菜一节、肉丝100g、泡发好的黑木耳几片、葱半根、姜、小米椒(不吃辣可以不放)两三个、生抽一勺、老抽半勺、白米醋一勺、盐适量、料酒一勺、白胡椒粉少许、干淀粉少许;

做法

1.切好的肉丝提前用葱、姜、料酒、盐、生抽、老抽、白胡椒粉、淀粉抓匀腌制一会入味;莲菜洗净削皮,如图样从侧面切成片,然后切丝。(如果从横切面切丝会很碎)

2.切好的莲菜丝泡在清水中,防止氧化发黑,还可以去除部分淀粉;泡发后的黑木耳、小米椒、葱、姜切丝备用;热锅凉油,油7成热时,倒入肉丝,炒好后将肉丝盛出备用;

3.锅内重新倒入少许油,放入葱姜丝和小米椒炒出香味后,倒入莲菜丝,烹入一勺白醋翻炒,可以使莲菜变脆好吃;放入黑木耳、盐,翻炒几下,最后倒入事先炒好的肉丝,翻炒均匀后即可出锅装盘。

酸笋炒红薯叶

所需要食材:红薯叶、酸笋、小米椒、蒜米、米酒、食盐、鸡粉、芝麻香油。

做法:

1、红薯叶折好洗净,酸笋切短条,蒜米拍碎剁成末,小米椒切圈。

2、锅烧干,下酸笋中小火炒一分钟后捞出。

3、锅里倒入少油,下入蒜米、小米椒炒香,接着倒入酸笋翻炒半分钟。

4、倒入红薯叶,大火翻炒十秒钟左右,淋点米酒,继续翻炒几下。

5、然后放入食盐、鸡粉调味。

6、出锅前淋点芝麻香油,翻炒几下即可出锅。

豆瓣鲫鱼

原料:活鲫鱼2条或鳜鱼1条(重约600克),蒜未30克,葱花50克,姜未、酱油、糖、醋各10克,绍酒25克,湿淀粉15克,细盐2克,郫县豆瓣酱40克,肉汤300克,熟菜油500克(约耗150克)

做法:

1、将鱼治净,在鱼身两面各剞两刀(深度接近鱼骨),抹上绍酒、细盐稍腌。

2、炒锅上旺火,下油烧至七成热,下鱼稍炸捞起。锅内留油75克,放郸县豆瓣酱未、姜、蒜炒至油呈红色,放鱼、肉汤,移至小火上,再加酱油、糖、细盐,将鱼烧熟,盛入盘中。

3、原锅置旺火上,用湿淀粉勾芡,淋醋,撒葱花,浇在鱼身上即成。

香肠炒青豆

食材

台式香肠,青豆,玉米粒,彩椒,食用油,盐。

做法

1、锅中烧水,将青豆、玉米粒下入锅1分钟,滴几油、加少许盐。

2、将青豆、玉米粒从锅中捞出,过下冷水备用。

3、将香肠切成小丁、洗过后的彩椒切小块。

4、锅中倒油,将青豆和玉米粒放入,中火翻炒几下后加盐。

5、待盐与青豆、玉米粒混合后,加入香肠和彩椒,翻炒30秒左右出锅。

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