记得前几年我刚在医院工作的时候，我也很疑惑，为什么医院需要招聘营养师来减肥？后来我才明白，医生并不是无所不能，医学有自己的局限，有自己的弱点，而营养能很好地弥补这一切，营养和医学，实际上是相辅相成的，缺一不可，否定营养或者否定医学都是不可取的，今天就跟大家聊聊这个问题。
1、医生对减肥的方法
医生
其实如果医生离开药物来减肥，对减肥其实没有太好的办法，大家可能认为我在夸大其词，其实并不是。我在三甲医院待了那么久，我大概能明白一线医生对减肥是一个什么样的方法。
很简单，就是吃一些减肥药之类，当然这怎么也不是说那种有很大副作用的减肥药？就是那种副作用比较小或者很小的减肥药，比如说，奥利司他之类的这种减肥药是国内目前批准的唯一可以用于减肥的口服药物呃，而且减肥效果对某些人来说比较明显。
减肥药
当然，这个药物并不是说他没有副作用，其实说他副作用比较小。能被国家批准。当然也有不吃减肥药的，比如说我当时看见一个医生是通过打胰岛素来减肥的。
后来这个自己打胰岛素减肥的医生，坚持一段时间，效果不太好，就没有继续打了。奥尔斯克的效果稍微好点，但是那个医生后来也没有坚持下去，因为他觉得我们的饮食减肥方法效果更好一些，而且更加健康，更加安全一些 。
2、营养师减肥
营养师减肥一般是通过调节饮食增加一些营养素的摄入来让身体的消耗小于摄入，从而让脂肪细胞缩小，来达到减肥的目的。
因为说白了，我们的肥胖就是因为脂肪细胞的体积增大，或者脂肪细胞的数量增多引起的。一般来说，成人的肥胖都是因为脂肪细胞体积增大引起的，我们只要缩小了脂肪细胞的体积，我们自然也就减肥成功了。
脂肪细胞
但在这个过程中，需要特别的指导。因为每个人的身体体质和身体情况都不同，可能会在减肥过程中出现各种各样的情况，比如说失眠、腹泻、掉发、便秘等等等等，每个人也会在减肥过程中出现一些平台期，有的人可能1个，特别的可能有2个 ，再特别一点的可能就会有3个平台期。
很多人执着于减肥的食谱怎么样？其实前面那个食谱并不重要，重要的是你在减肥过程中如何调整，如何根据这个食谱来进化成自己最适合的食谱，最适合自己的能够长期坚持的减肥饮食结构，这才是最重要的。
食谱
打个很简单的比喻，在减肥过程中，可能很多人会出现失眠，这是很正常的。因为我们的减肥饮食必然是一种高蛋白的饮食结构，高蛋白饮食结构肯定会导致脱钙，脱钙就会导致失眠，失眠会导致我们睡眠不好，造成脂肪酶不活跃，不能分解脂肪影响我们的减肥效果。
这就是我们为什么在减肥中要适当的吃一些钙镁片的原因，很多人以为这营养素是可有可无，其实并不是。营养素这个东西是根据每个人的情况来设定的，你可能需要这种不需要那种，可能需要那种不需要这种有可能所有都需要。减肥不仅仅是减掉你身体的脂肪，更重要的是保证身体健康。
3、总结
营养
营养和医学在整个过程中都是我们需要的，可能很多超重和肥胖的患者需要一些药物来控制自己的肥胖，然后通过营养来让自己减肥成功。
当然大部分人只通过饮食就可以减肥成功，减肥这一块，如果光只调整饮食，营养师的优势比医生需要大一些。这点我们也不用妄自菲薄，医生在医学上见解肯定比我们深，但是在营养减肥调整饮食结构这方面就不一定比我们擅长了。
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