导语:美食,顾名思义就是美味的食物,贵的有山珍海味,便宜的有街边小吃。其实美食是不分贵贱的,只要是自己喜欢的,都可以称之为美食。
苦瓜炒腊肠
原料:苦瓜250g
调料:色拉油适量、食盐适量、香肠适量、红椒适量
做法:1.苦瓜,腊肠,红椒和姜蒜备好。
2.苦瓜切丝,撒盐腌,杀去多余水分。
3.红椒改小,腊肠切薄片,姜蒜切丝。
4.锅内爆香姜蒜。
5.倒入腊肠炒香后盛起。
6.锅里留油,苦瓜沥去水分后和红椒一起下锅炒。
7.苦瓜炒断生后,加腊肠一起翻炒均匀苦瓜炒腊肠即可出锅。
紫苏排骨
原料:排骨500克,鲜紫苏叶30克,大蒜4小粒,姜1少许,蚝油1小匙。
腌料:胡椒粉1小匙,生抽1小匙,老抽1/2小匙,生粉1小匙。
准备工作:1、排骨洗净之后再沥干水,加入腌料拌匀后腌制10分钟以上。2、紫苏洗净切碎,大蒜剥好拍碎,姜去皮切片。
做法:1、炒锅置于火上烧热后下入食用油,油热后先下部分生姜片爆出香味,再放入排骨煎至大约六成熟的样子,盛出。
2、原锅洗净烧干后再次下油,放入蒜瓣和剩余的生姜片炒出香味,倒入紫苏稍微炒几下。
3、倒入排骨翻炒几下,加好油,盖上锅焖3分钟左右即可出锅。
芦笋炒鸡蛋
芦笋营养价值很高,它享有“蔬菜之王”美称。 芦笋含有多种氨基酸,蛋白质和维生素。 老少皆宜的一道家常菜。
用料:芦笋 200克、草鸡蛋 2个、色拉油 少许、盐 少许、十三香 少许、蒜 2瓣、葱花 适量料酒 少许
做法步骤
1、准备食材: 我这个是两个人的量,如果家人多可以适当加量。
2、鸡蛋敲碗里,加少许料酒去腥,按自己口味加入盐,加入葱花,芦笋横切小段。
3、锅中加入适量水滴几滴食用油,加少许盐大火烧开,倒入切好的芦笋,焯水,1-2分钟即可,捞出立即过冷水。
4、锅中加入食用油,油温8成时倒入蛋液,中小火煎鸡蛋饼,再切小块。
5、把煎好的鸡蛋放在锅的一边,这时保持小火,加少量油,加入切好的蒜炒香。
6、加入芦笋翻炒,按自己口味调味,出锅装盘。
7、味鲜美。
红烧啤酒烧排骨
材料:排骨、鸡蛋、啤酒、姜、冰糖、香叶、八角、桂皮、豉油
做法:
1、排骨用水浸泡冲洗干净,沥干水备用;
2、锅下适量油,烧七成热下冰糖,慢火炒成颜色成红棕色;
3、倒入排骨翻炒,炒出香味再加入姜、香叶、八角、桂皮一起翻炒;
4、加入生抽炒几下,再倒入半瓶啤酒,加入热水和适量盐盖上锅盖,大火烧开转小火焖一个小时;
5、这时候可以煮几个鸡蛋,在排骨焖到最后二三十分钟的时候加入一起焖煮(鸡蛋可以用小刀轻划几下,方便入味,但别划太深,不要划破蛋黄);
6、时间到开盖翻炒,把汁收一下,这样味比较浓,颜色也好看。
泡椒鸡爪
泡椒真是个神物,几乎能够和所有鸡、鸭、鱼、肉等荤物搭配,并且孜孜不倦地将本身的酸辣源源不断地渗入主菜,给予其新的滋味。最主要的是还能让这些荤菜没有油腻的口感,吃起来倍儿爽。
用料
鸡爪 600克、自制泡椒 100克、泡椒水 200克、红椒 2个、花椒 10克、料酒 3克、盐 适量
做法步骤
1、先准备好制作食材
2、将鸡爪清洗干净后,每个爪尖剪去
3、锅内放入花椒和水煮开,花椒可以去除鸡爪异味
4、水开后放入鸡爪煮开再加点料酒接着煮几分钟
5、煮到用筷子能够插进去即可,不要煮的稀巴烂,会影响Q口感
6、捞出鸡爪用凉开水洗去鸡爪上油脂,将鸡爪剁成两半,再放进大碗,倒入自制的泡椒
7、倒入泡椒水,没过鸡爪
8、放入点盐调和下咸度,因泡椒内本身就很咸,所以盐可以少放一些
9、再加入点白醋增加鸡爪的Q口感
10、上面再撒点切碎的红辣椒装饰下,用保鲜膜包上碗口,放进冰箱冷藏室内
11、腌制一晚上即可开吃,如果希望味道更好可以放进冰箱冷藏室内多腌制两三天,口味更佳
12、美味开吃喽!
结束语:中国社会各层的人都喜欢吃美食,烹饪已经发展为一门非常精细复杂的艺术。或者,就正如孔夫子所说的那样“吃是生活中最重要的事情”。
如果觉得《这几道菜既能满足口腹之欲也能兼顾健康》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!