从九华山回到山东过年，乡里乡亲聊着天，说的都是谁谁脑出血了，谁谁60左右就往地上一倒就走了，村子里今年走了好几个，谁谁查出来心脑血管病了，血压高，脑梗塞，说着说着，挺心塞的，因病致贫的家庭越来越多，因病而发生家庭矛盾的也越来越多。
归根结底，还是生活习惯的问题，热情好客，让客人吃好喝好是山东人的特色，山东最有名气的糊豆（小米杂粮粥），nianing（杂粮煎饼）,炖大白菜，不是待客之道，一般不上桌的。大鱼大肉，咸乎辣乎，能吃能当家，吃辣能当家，不吃鱼肉的人都是白搭，有钱了，得吃好的，喝好的，把别人喝醉喝趴下，这说明陪客陪的好，客人吃好喝好了，在这样的风气下，吃的肚腹胀气了，嫌饭了，再咸乎，再辣乎，或者挂两瓶水，继续猛吃猛喝，得吃饱，得吃好。于是口味越吃越重，身体越来越笨重。
小马哥说家里有好多亲戚心脑血管病，你有没有好办法吗？我说，有啊，就nianing,糊豆，大白菜最好的药。清水煮白菜，不放油盐，甜丝丝的，当饭吃，吃上两周到三周，或者喝糊豆（稀杂粮粥）。管住嘴，迈开腿，加上不生气。
这次年前吃了两次大席，满满的26道菜，走亲访友，也都是从酒店叫菜，六个菜，八个菜，十来个菜，菜的多少可以看出主人家的重视程度，这便是做客。
一般蔬菜不上桌的，会显示主人家的寒酸。
入乡随俗，也只能这样，记得有一次，家里来客人了，早上八点多，我们刚盛好稀饭上桌，我招呼着先喝点稀饭吧，等下再吃正餐，小姑子赶紧拉住我说，我们端到厨房吧，不能让他们吃稀饭，这是不礼貌，如果他们吃了稀饭，就不会吃正餐了。于是赶紧去酒店叫十个菜，清一色的鸡，鱼，羊肉，牛肉。
每次孩子们参加完宴请，回到家就给孩子们清水煮大白菜，清理清理肠道，煮点胡萝卜，荸荠，藕啊，山药之类给孩子们当零食吃。
快过年了，祝福所有人健康平安，管住嘴，迈开腿。不能因为一个人的贪嗔痴，而伤害到自己最亲的人。
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