有很多女性朋友们听说山楂有很好的减肥效果，于是便去超市买了很多种关于山楂的食物回来吃，结果却发现自己越来越胖，因此她们认为山楂是不能减肥的。但是，事实上证明山楂对减肥有非常好的效果。只是，我们没有选对正确的山楂而已。真正能起到减肥作用的是山楂的水果，却不是市面上的山楂片和山楂膏。那么山楂怎么吃减肥呢?
山楂怎么吃减肥山楂粥
首先我们要在水果店买到新鲜的山楂果，然后将山楂和薏苡仁磨成粉，中间可加入别的瘦身食材，磨好粉后，我们可以将它们打包成一小包一小包的。只需要每天把粉末倒入茶杯里，再加上适量的沸水即可。注意，每天只能喝一次，切不可太多。这样的山楂粥不仅酸酸甜甜还能够健胃消食，同时也是减肥的良药呢。
山楂怎么吃减肥泡茶喝
取山楂和金银花以及菊花各适量，将一颗颗的山楂拍碎或者切成小块，然后将它们放入茶杯里泡水喝就行。山楂消食减肥，金银花清火去热，菊花能够平肝明目。因此，这款茶水不但有利于我们的瘦身，还能预防和治疗各种疾病。
上面39健康网给大家介绍了山楂怎么吃减肥的方法，想要健康减肥的朋友们可以来试一试。不过千万记住不能买超市里的山楂糖和山楂片，因为它们是山楂果加工而制成的，而且它们含有大量的糖分和热量，如果吃大多一定会引起女性朋友的肥胖。
↑点击去参与测试 拜拜粗腰肥大腿↑
如果觉得《山楂怎么吃减肥 山楂吃对了减肥效果好》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
