爱美是每个人的天性，尤其是女性，为了管理身材，使身材变好，会尝试各种减肥方法。市面上有利于减肥的方式有很多，但是尝试后发现效果并不是很明显，不仅失去了对减肥的信心，还可能会伤害到身体。在众多减肥方法中，有一种叫苦丁茶减肥方法，利用苦丁茶来辅助减肥，那么效果好吗？这种减肥方式是否对身体健康有危害呢？
苦丁茶是茶叶中的一种，它主要作用是有利于降低高血压高血糖，对于三高疾病有辅助控制的作用，经常喝苦丁茶会发现他有排泄的作用，能使体内的毒素清理干净，从而对预防脂肪形成有较大的作用。由此可见，苦丁茶减肥方法是比较有效的，如果长期维持饮用苦丁茶可能会使体重减轻。当然在减肥期间一定要讲究正确的方式，及时利用苦丁茶减肥方法，也要保证健康不受到影响，如果发现苦丁茶能减肥，从而大量饮用，很可能让人出现肠胃不适感，因此要以正确的频率饮用苦丁茶。
苦丁茶味道比较苦涩，茶饮类还有一部分成分能把人体脂肪快速分解，从而抑制身体对脂肪的吸收，辅助达到减肥作用，但是在饮用苦丁茶时，千万不要过量，更不能长期饮用，否则会让身体有依赖性，一旦停止，不仅会发生便秘，还会出现反弹。另外长期喝苦丁茶容易让人体质虚寒，尤其是肠胃不好的人同样不要过度饮用。特别是女性正处于月经期时，一定要停止继续用苦丁茶，要错过月经期，否则会加重痛经，甚至造成月经不调等问题。
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