早餐老是来不及吃，又不想在外面买，怎么办？那你往这里看，十分钟就可以让你吃上一顿健康美味的早餐。
早餐酸奶杯，用料：车厘子，蓝莓，即食谷物麦片，酸奶，鸡蛋
做法：准备一个干净的吃饭碗，接着把即食麦片倒入，铺在最底下，蓝莓也放一些，接着倒入一半的酸奶，再往酸奶上撒上一层即食麦片和一些蓝莓；再用车厘子点缀一下即可；起锅烧油，油热煎鸡蛋，鸡蛋两面金黄即可盛出，搭配酸奶杯，就可以了！
煎炸粽子，用料：八宝粽子，油，黄豆
做法：把黄豆提前泡一夜，用豆浆机打成豆浆；把提前买的八宝粽子，去皮切成片；起锅刷油，油热，小火煎至两面焦黄就可以盛出来了，再配上一杯温热的豆浆，食用起来就可以啦！
早餐肉松卷，用料：吐司，火腿，鸡蛋，肉松，葱，沙拉酱，盐
做法：把葱洗干净切碎，火腿切丁，把它们一同放进碗中；接着往碗中打入一个鸡蛋，并稍微撒点盐，搅拌均匀备用；吐司去边；起锅刷油，油热，把吐司沾上调至的鸡蛋液放锅中，煎至两面金黄，取出刷上沙拉酱，放上肉松，卷起来，切开，用沙拉酱封口；再配上一杯牛奶，完美！
牛油果三明治，用料：吐司片，牛油果，鸡蛋，火腿，番茄酱，橄榄油
做法：牛油果去皮，切薄片；起锅放橄榄油，油热煎鸡蛋；火腿切片，煎至两面金黄即可；锅中还剩些油，把吐司片也稍微煎至一下，这样吃起来会外酥里嫩些；把面包铺在盘子上，放火腿片、牛油果、鸡蛋、再挤上适量的番茄酱，配上杯牛奶就可以啦！
简易厚蛋烧，用料：鸡蛋，面粉，芦笋，火腿，芝士，盐
做法：芦笋清洗干净，起锅烧水，水开煮一下芦笋；鸡蛋打散，并撒少许盐；面粉过筛，加到鸡蛋液里；为了让鸡蛋液更细腻，可以把加了面粉的鸡蛋液再过一次筛；起锅烧油，油热，加入部分蛋液，待蛋液稍微凝固时，把芦笋、火腿，芝士一同摆放整齐；从一边卷起，卷好后推一边，再倒入蛋液，稍微凝固再卷起，这样一直重复没有蛋液，卷好后，煎至蛋液熟就可以出锅了，切块，就可以食用啦！
（以上所有图片均来自网络，如有侵权，请联系小编删除）
如果觉得《简单早餐食谱 健康美味 营养丰富 十分钟就可以完成！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
