日常生活中，说到减肥这件事，它可能是很多朋友一直在追求的事情；现如今，人们的生活水平不断提高，饮食也变得丰富起来，很多朋友因为没有良好的饮食习惯，最后就一发不可收拾，身材也是变得越来越胖，肥胖的身体不仅会影响到我们的外貌形象，同时它还是很多疾病的诱因。所以随着人们的健康意识加强，很多朋友也开始不断加入到减肥的队伍当中。然而有些朋友无论怎么减肥，最后都达不到自己想要的，甚至有些朋友喝水依旧会长肉，而有些朋友怎么吃都长不胖。其实减肥和血型也是有关的哦，不同血型的人，减肥方法也不同，一起来学习下！
■减肥和血型有关？不同血型的人，只有吃对了，才能让你远离肥胖！
●O型血—狩猎血型：少吃谷物、多吃肉。
日常生活中，当我们谈到O型血时，第一时间就会想到“万能血”，它能够输送给任何血型的人；在四大血型当中，O型血具有着最为悠久的历史，它大约是在距今6万年到4万年出现的；那个时代的人们吃饭很简单，基本上就是从树上掉下来的果实、昆虫、野草等等；后来人们开始慢慢学会打猎，便开始食用其他动物的肉。
所以，O型血的人通常无论是素食还是肉类食物，都具有着较强的消化能力；在他们的食物当中最不缺乏的就是动物性蛋白质，也就是鱼类和肉类；而在谷物当中的外源集素会妨碍到O型血的代谢，从而让他们很容易会发胖，所以对此是需要少吃的。
●B型血—游牧血型：少吃多餐。
其实关于B型血的产生，它主要是和天气有关；在一万年前，非洲大陆上有些人不得已从热带草原迁徙到喜马拉雅山的高寒地区，而人们为了御寒，这类人不得不通过多吃奶制品和肉类来抵御寒冷，而这就让B型血的人在饮食方面有着得天独厚的条件，几乎不受限制；而这一情况也让B型血的人很容易会出现暴饮暴食的情况，所以对于B型血朋友而言，平时还需要控制好饮食，做好少吃多餐的相关工作。
●A型血—农耕血型：素食为主，少吃肉。
A型血的出现，主要是在O型血之后，它的出现主要是和人类的食谱变成杂食有关。在这个时期的人，最为主要的生产方式就是农耕，从以前捕猎野鸟野兽开始进行驯养，从而演变成家畜和家禽，这样就能够吃到蔬菜、水果、粮食，同时还能够吃点禽畜的肉菜，从而调节一下食谱，这就让A型血的人对于肉类消化能力是比较差的。所以对于A型血人而言，更加适合素食，平时多给身体补充植物性蛋白质，比如常见的豆制品、各种谷物杂粮，进行合理搭配，均衡食用，这样能够在一定程度上提高对蛋白质的吸收利用率。
●AB型血—两种血型的优化组合：均衡搭配。
日常生活中，AB型血的出现是比较晚的，它的出现到现在也就不过一千年的时间而已；我们人类是一直在不断向着更高级的水平进行着；而AB型血则是A型血和B型血的一种优化组合，而正是因为现如今的日子越来越舒适，这样导致AB型血的人其身体免疫系统不是很好，所以在饮食方面需要更加注重营养均衡搭配。尤其是对维生素C的补充，根据相关研究表明，身体一旦缺乏维生素C就很容易会影响到身体的脂肪代谢，而身体是无法自己产生这种维生素的，我们必须通过外部的补充才行。而为了能够让维生素C起到更好的减肥作用，一方面要我们多吃蔬菜水果，一方面还要经常进行运动，如果你有条件的话，最好是能够在一周之内吃十种以上的蔬菜水果。
结语：相信大家在看完上面的文章内容以后，会不会感到很惊讶，减肥居然和血型也有关；其实我们在减肥之前，一定要了解好清楚自己的血型，随后进行对应的饮食调整，采取对应的减肥方式；平时如果你能够做到科学的饮食，平时保持良好的心态，积极参加运动锻炼，那么减肥肯定会事半功倍。
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