提到高露，你会想到《知否》里的林小娘，还是《都挺好》中的大嫂吴非？不管是哪个角色，高露的演技，都绝对算的上是“实力派”！
不同于剧中高露饰演的角色，现实中的高露可是时尚达人，穿衣服也大胆，低胸装、露背装、露脐装每一种衣服在她身上都非常好！而这，主要就是因为高露的身材好！
就连多次合作过的佟丽娅，还有一次在微博专门吐槽高露是自己身边最能吃、最能睡、最懒又最瘦的人！
所以，高露是怎么维持身材的呢？明明吃的多，睡得多，运动少，体重却 常年保持90斤，这样的秘诀也太厉害了吧？
1、吃的多，是因为少食多餐
其实，高露吃的一点都不多！虽然，佟丽娅也说高露吃的多，但是指的却是吃东西的频率高，总量却不多！
很多人都经常看到高露吃零食，但是每次吃零食只是尝尝味道就够了，一粒坚果都能吃好久，这样不仅不会长胖，反倒有助于维持饱腹感，避免正餐时候暴饮暴食，相当于少食多餐！
2、一直在吃，但是食材都健康
并不是吃了东西就会变胖！事实上，一些低热量的食物，比如蔬菜和水果，一次吃上1斤也不会发胖，反倒会因为肚子里有了一大堆低热量食物占用肠胃，吃高热量食物的分量就会减少！
也就是说，如果你会挑选健康的食材，即使从早上吃到晚上，吃到撑都不一定会长肉！
3、睡眠好，消耗的脂肪更高
消耗脂肪并不仅仅只有运动一种途径，专门的运动是消耗脂肪中占比最少的一种，而占比最高的是我们身体的新陈代谢。
充足的睡眠能够帮助提高新陈代谢速度，新陈代谢速度快的人，本身就不容易胖，这也是为什么减肥中要求要每天睡足8个小时的原因！
这样的3个方法，简单 、实用，也适合培养成习惯，习惯养成了，自然就再也不用的担心变胖了！
文章为“轻妞”公号原创，五天瘦身三斤体验，28天瘦身方案，瘦腰、瘦脸、瘦腿，对于减肥，没有来不及，只有不开始！
如果觉得《高露 被佟丽娅说“能吃能睡最懒却最瘦” 超靠谱减肥秘诀曝光》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
