紫薯燕麦粥,紫薯燕麦粥的做法大全?美食的博大精深不是一天两天就能体会到的,现在我们在日常生活中对美食更是注重营养和健康,今天为大家带来这道经典的紫薯燕麦粥的做法大全,喜欢的朋友赶紧动起来吧!1.准备材料,我用的是麦德龙买的麦片口感较细腻,材料称重,紫薯削皮,三样东西差不多是1112.米淘洗干净,紫薯切块后冲洗一下。麦片也洗一下。也可以不洗。3.锅里倒入冷水,将紫薯和大米放入后盖上锅盖,用
1紫薯燕麦粥
1.准备材料,我用的是麦德龙买的麦片口感较细腻,材料称重,紫薯削皮,三样东西差不多是1:1:1
2.米淘洗干净,紫薯切块后冲洗一下。麦片也洗一下。也可以不洗。
3.锅里倒入冷水,将紫薯和大米放入后盖上锅盖,用大火煮开后换中火。
4.煮到米油煮出来后放入麦片,继续中大火煮。熬煮期间要经常用勺子搅拌,以免粘底。
5.煮到浓稠时,上面冒泡泡换小火继续焖煮五分钟,期间搅拌,人在火旁边看着,以免会泼洒出来。
6.出炉了,杂粮粥最适合老人小孩的。对上班族经常快餐,食堂的,也可以调理下胃。
2紫薯燕麦粥
1.准备所需要的材料,紫薯一个,燕麦片小半碗(我用的快熟燕麦片)
2.紫薯削皮洗净备用切小丁!
3.切成小丁的紫薯!(因为那样比较快速煮熟透)
4.吧材料放进去,放足水,跟平时煮稀饭一样,我是先煮了紫薯,煮开了之后才放的燕麦片!
5.煮的过程会不时的搅拌一下,以免粘锅,煮到熟透的程度就行,保温状态焖一下!就可以开动啦,而且我还吃了2大碗,根本停不下来的节奏!
3水果燕麦粥
1.把苹果和葡萄切块,葡萄去籽
2.烧水
3.将苹果,葡萄,枣,柠檬,葡萄干放入锅中
4.小火煮20-25分钟,大概如此
5.加入燕麦
6.在煮10分钟左右,最后加入肉桂粉和香草精
7.倒入自己喜欢的碗里
8.加入自己喜欢的东西,开吃啦
4燕麦粥
1.准备食材,山药去皮洗净,各种果干备上,即熟燕麦备齐
2.山药去皮洗净切块,果干取少量切碎
3.然后把山药块放入足量水,放中火煮制段生
4.山药段生后,下入即熟燕麦片
5.在煮上几分钟至粥粘稠即可离火
6.一碗健康粥摆放您面前
7.在配上干果营养更全面
5小米燕麦粥
1.小米和麦片准备好
2.淘洗干净,
3.用水泡半个小时
4.枸杞和百合清洗干净
5.将米和麦片和泡水倒入电饭锅内
6.加入枸杞和百合
7.电饭锅按键煮粥档,半个小时。然后断电虚闷20分钟就好
8.盛碗食用,可加入红糖或者冰糖调味
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