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北京的减肥夏令营教会肥胖儿童如何获得健康体魄

时间:2019-12-21 17:35:19

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北京的减肥夏令营教会肥胖儿童如何获得健康体魄

国际在线专稿(记者 Andrea Hunt):在美国以及其他国家一直流行一种特殊的夏令营,这种夏令营是专门为了超重的年轻人士准备的,为了让他们达到目标体重,设置了健康的饮食和健身运动。而如今,在中国参加这类夏令营的人也在逐渐增多。

过去,中国人比现在更苗条更健康。而在现今的中国,连锁快餐店、油腻的美国食品以及缺乏锻炼使得中国青年的肥胖问题变得日益严重。

安帅斌(音译)是“北京新概念减肥夏令营”在河北的协调员。该夏令营始于1999年,创立者是一位叫张艳梅(音译)的健身教练。

安帅斌在接受采访时称:“目前的这种流行趋势实际上是与中国的教育模式相联系的,中国的父母一味追求孩子的好成绩高分数,而不鼓励孩子做体育运动。但在我们现今的社会,拥有健康的体魄才是第一竞争力。如果一个人没有强健的身体,那么他就没有能力和别人竞争。夏令营中的一些会员正是因为他们肥胖的外表而丧失了工作机会,所以才到这里来减肥。”

身体健康才是当务之急。所以教练有各式各样的活动和运动让夏令营里的学生每天都很忙碌充实。青少年可以在这里选择游泳、网球、羽毛球以及动感单车和其他活动。

夏令营里的私人教练姚玲(音译)解释说,在整个30至40天中,体育锻炼和持续的健康膳食计划是必不可少的。“在饮食方面,我们夏令营为每个人配有专业的营养师,饮食以低热量低油脂为主。在运动锻炼方面,我们主要采用能燃烧脂肪的有氧运动和力量训练。”

安帅斌补充道,就像在美国,很多肥胖的中国人一直在寻找快速的瘦身方法。然而,如果不改变饮食生活习惯,减肥的效果是不能持续保持的。“我们的理念与其他的减肥夏令营有所不同。我们想要帮助肥胖人士改变自己。许多中国人认为减肥夏令营应该能在一个月内帮助他们减掉30甚至是40公斤的体重,然而最重要的却是要改变他们的生活方式以及向他们展示如何才能保持身体健康。

夏令营活动是围绕学生的需要而量身定制的。21岁来自河北省石家庄市的安安(音译)来到这里希望能够减掉15公斤的体重。她个子很高,但是疾病和药物让她增加了很多体重。

安安说:“首先,你要能坚持下去。只注重减肥的生活是很枯燥的,因此你不能只迷恋减肥的效果。其次,你要坚持食用教练安排的健康膳食。第三,能和这里其他的学员建立起深厚的友谊。当我们都同在一个夏令营里时,学员之间可以互相鼓励。即使学员们每天要早上7点钟就起床,整天都安排满了长时间的健身课程,工作人员和学员们也都能够互相支持。这个月可能会很难熬,但是所有的努力最终却还是值得的。”

15岁的于函(音译)来夏令营却是为了其他的原因。他的身体瘦弱很不健康,所以他来到夏令营学习如何吃得更健康以及锻炼肌肉和力量。“夏令营的许多学员都跟我同龄,我们在一起相处很开心。当然,这里有许多专业的教练帮助我们训练、学习,所以我们感觉像在家里一样。”

这不仅仅是针对身体过重或过轻人群的社会审美标准,而是这种夏令营为青少年提供了一个辅助性的环境。

安帅斌说:“首先,肥胖会降低人的自尊。许多小孩子因为来自社会的压力而没有自信,导致他们自己不能相信自己的能力。许多人都认为如果一个人不能很好地控制他(她)的体重,同样也不能很好地安排好别的事情。无论是瘦身还是交朋友,夏令营可以给孩子们指导,帮助他们过健康的生活。”

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