材料：胡萝卜
制作的方法：蒸胡萝卜的做法很简单，就是把准备好的胡萝卜切成一片一片的，需要大家注意的是，胡萝卜片越薄越好，然后放上黑胡椒，鸡粉隔水蒸煮20分钟左右即可，蒸胡萝卜适合短期减肥，但是这种方法不可以长期用，否则会导致营养不良。
蒸胡萝卜是有减肥作用。据研究表明，蒸的胡萝卜中含有大量的维生素，特别是富含维生素B，而维生素对于人体健康来说有助消化，促进吸收，减少脂肪的堆积，从而达到瘦身的目的。
3、胡萝卜芹菜黄瓜汁减肥法
材料：胡萝卜、芹菜、黄瓜。
制作的方法：把胡萝卜、芹菜、黄瓜放在一起榨成汁就可以，不要添加任何东西，可以少放一点芹菜。直接饮用即可。建议想减肥的朋友在早上起来空腹的时候喝一大杯，这样可以清除宿便的作用，对于减肥效果特别的明显。
胡萝卜减肥方法有哪些？以上为大家介绍了几种胡萝卜减肥方法，希望能给广大的减肥者带来帮助，需要大家注意的是，节食减肥法只适合短期减肥，如果长期节食会造成营养不良，从而给身体带来很大的伤害，那么得不偿失了。
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