气温逐渐升温，捏捏自己身上「吃完了兜着走」的肥肉，又要开始立志减肥了吧。
都知道减肥是三分练七分吃，但是对吃货来说，控制饮食太难了。
减肥就要节食饿肚子？
吃毫无滋味的水煮菜？
克克计较食物的重量？
为了让大家轻轻松松地减肥，我们联合谷传玲营养师，为大家准备了：
28 天健康减肥食谱
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84 道菜谱清单
超实用的饮食小技巧
这份食谱，以吃饱为核心，该吃几份主食、几份蔬果、几份蛋白质，全都教给你。
每一天、每一餐，无论是在家做还是外食，统统安排得明明白白，挑食的你也能在我们提供的食物清单中找到替代选择。
如何获得
1. 长按识别下方海报的二维码
2. 在丁香医生微信对话框回复「食谱」，不是在文章的留言区哦。
就能获得参与方式啦（偷偷说下，不需要好友助力）
活动规则
1. 本次活动截止时间： 年 4 月 23 日 23:59。
2. 发奖方式：任务完成系统会自动发送食谱电子版，请注意查收。
3. 本活动最终解释权归「丁香医生」公众号所有。
对活动有任何疑问
可以点这里咨询「在线客服」哦
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