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腰果鸡丁家常做法 腰果鸡丁的做法

时间:2019-04-24 12:06:20

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腰果鸡丁家常做法 腰果鸡丁的做法

要向身体健康,饮食问题不能忽视。最正宗腰果鸡丁的做法_如何做腰果鸡丁怎样做健康又好吃?接下来信用卡办理109向大家分享最正宗腰果鸡丁的做法_如何做腰果鸡丁做法教程,一起来了解了解吧:1.鸡胸肉切丁,用调味料A抓匀腌渍约2分钟;青椒及甜椒切丁,葱切小段,辣椒及姜切小片。2.将调味料B调匀成酱汁备用。3.热锅,加入2大匙油,鸡胸肉下锅大火快炒约1分钟,至八分熟即捞出。

1腰果鸡丁

1.鸡胸肉切成丁,小方块儿形状

2.放碗里,分别加入盐、料酒、蛋清、淀粉、油,抓匀腌制

3.红黄彩椒、西芹切丁;胡萝卜和姜片切花(纯属好看);蒜切片、葱切段

4.盐、蚝油、白糖、白胡椒粉、淀粉水,调成味汁;(白糖少许即可)

5.锅里烧开水,先放入彩椒和西芹丁焯熟,捞出沥水备用

6.锅中热油,将腌好的鸡肉丁滑油,迅速用筷子划散

7.变色后先装起

8.爆香姜葱蒜

9.倒入蔬菜丁和鸡肉丁,再倒入味汁快速翻炒

10.最后加入腰果炒两下,即可

2腰果鸡丁

1、主要原材料:芹菜其实用西芹最好,更绿更脆一些,家里正好有一般的就用了,其实芥兰粒也不错的。

2、鸡胸切丁,放碗里准备腌制。

3、鸡丁放一点盐、加饭酒抓匀,然后放蛋清抓匀,再放干淀粉抓匀,一步步来(现在的鸡肉水分比较大,不用打水。原来的鸡胸肉是要打水的炒出来才会嫩),然后倒点油封上。

4、用胡萝卜和姜切点小花料头,这样炒出来会更好看些。

5、彩椒和芹菜切丁,蒜切末,小葱切寸段,腰果准备好。

6、调一个简单的汁:盐5克左右、耗油一小勺、白糖一点(不能吃出甜味来)、胡椒粉一点、少许水调开,然后放淀粉,这个也是粤菜里最考验技术的一点,勾玻璃芡。

7、把蔬菜丁用水焯一下,其实烫一下就可以了,都不用等水开,这些菜生着都能吃。

8、然后把鸡丁过油滑一下捞出。

9、锅放少许油,下料头和蒜末煸一下,然后就下鸡丁和蔬菜粒炒几下,倒入调好的汁快速炒,然后下腰果再炒两下出锅。

3腰果鸡丁

1.将鸡腿肉去骨切成方丁,加入蛋白,盐,淀粉,少许清水上浆入味。用手抓匀,这样做出的鸡肉会更加鲜嫩,上浆时间稍长一些也会更入味,姜切丝,蒜切片,青红椒切块备用

2.锅里放少许油,凉油就放入腰果,小火慢慢加热炒熟

3.锅内再放入少许油,烧热后放入姜丝和蒜片,放鸡丁滑散炒至变色

4.放入青红椒翻炒,然后放入腰果翻炒均匀

5.最后加入盐,淋少许料酒炒匀即可出锅

4腰果鸡丁

微波炉作法:

1.将去骨鸡腿肉切成丁状,用腌料腌10分钟备用。2.沙拉油以强微波加热1分钟后,放入腰果和调味料A拌匀,用强微波加热3分钟。

3.再加入作法1的鸡丁及调味料B搅拌均匀,用强微波加热6分半钟即可。

电磁炉作法:

1.将去骨鸡腿肉切成丁状,用腌料腌10分钟备用。2.平底锅加热后,倒入沙拉油,再加入腰果和调味料A,以强火加热拌炒3分钟。

3.再加入作法1的鸡丁、调味料B及高汤250㏄,用强火加热5分钟至汤汁收干即可。

5腰果鸡丁

1.红辣椒洗净去籽,切粗丝;葱洗净切段;胡萝卜去皮、洗净切丁,青椒洗净、去籽,切丁;

2.鸡肉洗净、切丁,放入碗中加淀粉、酱油抓拌,腌10 分钟备用;

3.往锅里倒油烧热,放入葱、红辣椒爆香,加入鸡肉及盐、料酒、糖炒至半熟;

4.再加入胡萝卜、青椒炒熟,最后加入腰果炒匀即可。

注意

鲜美嫩滑,酥香可口。为了保持腰果的酥脆,一定要最后加入腰果,烹制时间宜短,快速翻炒即可。烹制前如果把腰果放入烤箱烘烤一下,去除水分,吃起来会更香酥。

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