颖儿（本名刘颖），1988年12月12日生于湖南省常德市，中国内地女演员、歌手，毕业于中央戏剧学院表演系。参演个人首部电视剧《婚姻之痒》，从而正式出道。凭借都市情感剧《千山暮雪》获得搜狐冬季电视剧盛典“最佳新人”奖。凭借青春励志偶像剧《小菊的春天》获得华鼎奖“最佳新锐女演员”奖；同年签约上海唐人电影制作有限公司。
大家印象中的颖儿估计还是那个出演《甄嬛传》的夏冬春，或者是《千山暮雪》中的童雪一副胖嘟嘟的模样。但是现在的颖儿变了，结婚生过孩子之后的颖儿反而是少女感满满的。而这期间婴儿为了减肥自曝有的时候甚至一天只能吃一颗老干妈。真的是拼命了啊。
在和她老公付辛博一起参加《妻子的浪漫旅行》时，我们发现她吃燕窝就跟喝白水一样，不放糖，吃蔬菜也不放盐，在这一个月期间，每次还只吃半块代餐饼干，她为了身材这么拼，也是因为在曾经令她走红的《千山暮雪》上吃过亏，曾经因为身材肥胖，遭受了不少嘲讽，还说因为她毁了这部戏。真的是心疼她啊。
看看这个是她在《妻子的浪漫旅行》中的照片，和大家一起的和拍照，真的很美很美。
就是因为《千山暮雪》播出之后，颖儿被网友们吐槽完全没有少女感，简直就是一个大妈的形象。当时颖儿遭受到网友们的疯狂吐槽之后，也就下定决心要减肥了。
后来颖儿在努力下，从140斤成功逆袭到了90斤，接下来就和小编一起看看颖儿的减肥方法吧！大家也可以学习一下的！
一胖毁所有，但是现在的颖儿变瘦了，穿什么衣服都非常的可人，校服穿在身上十分的清纯，有没有觉得她还是个女学生呢，哪里像个当妈妈的人啊！
当然颖儿现在这么瘦光靠节食是保持不了的，还有快走这样的运动方法。
当被问到做什么运动科学有效时，我们颖儿也说道，经常在家里普拉提，那么又是怎么做普拉提呢，小编今天呢，就认认真真教教大家几个适合在家也能做的普拉提动作。利用这款普拉提每天做这四个动作，真的是轻松掉秤呢！
你知道现在明星们最喜欢的，最高效的减肥方法吗？不是饮食减肥，而是简单的运动减肥！
没错就是这种靠几根绳子就能减肥的普拉提运动，不仅要什么场地器材，专业指导，只要你肯坚持就能一个月就能瘦下20斤，非常厉害。
我只用一张垫子、一根绳子，就完成了人生的蜕变。每天晚上花20~30分钟做几个动作。坚持下去，你就会看到自己明显瘦了！我现在瘦下来了，仍然在坚持锻炼。
今天小编就来介绍一些在家就能进行锻炼的轻松的减肥方法，只需要一根拉力绳就能完成。
第一步：在瑜伽垫上平躺，用手拉脚蹬的方式来进行拉练，胳膊和双腿都需要同时发力，每天两组，一组二十次，这个动作瘦肚子很有效果。
第二步：借助拉力绳进行仰卧起坐，每天三组，一组十次。初学者可以视情况放低一组的次数。
第三步：平躺在瑜伽垫上，利用腿部的力量进行上下拉练，这个动作对于燃烧腿部的脂肪有很好的效果。每天做三组，一组十五次。
这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持一个月就能够练出马甲线。
这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不打滑，十分舒适。采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。
新春特惠，拉力器和瑜伽垫一套只要不到100元，单买拉力器只要49.9元！当初，我可是花了168才买到这一套！如果你想要变美，减肥就是最便宜的整容！
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