减肥餐 辣白菜豆腐汤，小小的一个食物你可千万不能看不起它哟！只要你用心去烹饪带给你的感动肯定不只一星半点，减肥餐 辣白菜豆腐汤有意想不到的惊喜。最近在减肥，一直研究有什么又素又好吃的菜肴，这道辣白菜豆腐汤就是我很喜欢的一款^_^
1减肥餐辣白菜豆腐汤的做法步骤
1. 首先，准备好材料。我是喜欢滑滑的内酯豆腐。如果不喜欢的可以换成其他种类。买辣白菜时最好多要些汤汁。炖在汤里味道会更好。
2. 锅入到内少许油烧热后将洋葱丁入锅炒香，尽量要少，油大了就减不了肥了。
3. 再将辣白菜入锅内煸炒一会儿。记得要把汤汁留下，只挑出辣白菜炒。
4. 将剩余的汤汁倒入锅中再添水一起炖煮。
5. 利用汤汁烧开之前的这段时间切内酯豆腐。内脂豆腐不好抠出来，可以用这种方法直接把盒也切开。
6. 汤汁烧开后加入内酯豆腐，不要用力搅拌，因为内酯豆腐很容易碎。
7. 最后加入少许鸡精，其实不用放盐，因为辣白菜本身就是咸的。但如果口重加一点也是可以的。再稍微炖煮一下即可出锅。
8. 成品
减肥餐 辣白菜豆腐汤的做法
2辣白菜豆腐汤的做法步骤
1. 备料
2. 土豆切片，备用
3.五花肉，切片，用盐，五香粉抓匀，备用
4. 辣白菜跟汤汁分开，备用
5. 豆腐切块，备用
6. 热锅，倒油，五花肉煸香，
7. 放辣白菜，煸炒。
8. 放土豆片，翻炒，
9. 倒入汤汁
10. 加水，
11. 放适量白糖
12. 适量食盐
13. 放豆腐，注意不要使劲翻动，
14. 盖盖炖开
15. 出锅啦，香香嗒
辣白菜豆腐汤的做法
3韩式辣白菜豆腐汤的做法步骤
1. 豆腐切成小块儿 放在热水里 加盐 焯一下 捞出
2. 将洋葱杏鲍菇辣白菜 豆芽胡萝卜等放在一旁备用
3. 放油加热 将五花肉香肠或者是五花肉放入锅中 (本人不太爱吃五花肉所以就拿香肠代替) 煸炒一会儿后加入洋葱和辣白菜以及些许蒜末
4. 将锅中辣白菜洋葱等煸炒一分钟左右放入豆腐 加入淘米水和些许清水 放入一勺尖儿盐糖鸡精 平衡味道
5. 开大火 将其余食材统统放入锅中 轻轻推动锅里食材以防豆腐碎了 煮差不多二分钟加入韩式辣酱 小火焖 为了更好入味 过七八分钟后 装盘即可
韩式辣白菜豆腐汤的做法
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