张韶涵，自爆保持身材和皮肤的秘密，有一点就是戒掉了大部分精加工的糖，比如奶茶、蛋糕、冰淇淋等。小仙女们，你们记住了吗？
胡杏儿，当初公开了她的减肥方法，那就是：每天吃饭的时候记住一个原则——“时间越晚吃得越少”。你们觉得这样有效果吗
谢娜，当初为了瘦身，全身涂满辣椒水，然后敷上保鲜膜，促使全身脂肪燃烧，听着就感觉相当痛苦。不过现在的娜姐确实变美了有没有。
马思纯，最佩服的就是她了，《左耳》期间，躺在床上不吃饭只喝水，硬是被她减下了 15 斤。拍摄期间，她仍然不吃饭，以藿香正气水续命，又减下了 10 斤！这完全是在硬撑啊！反正我是服气的，因为“臣妾做不到”！
梅婷减肥期间吃的主食就是水煮肉、水煮青菜、水煮蛋……虽然让她瘦了四斤，但也带来了头晕、虚弱、脑子不好使等一系列副作用，并且一顿烤鸭就回到解放前。之后梅婷开始了更规律更健康的瘦身，戒掉自己最爱的鸡排，严格控制饮食，继续少盐少油高蛋白的同时，循序渐进地加入了系统的训练。
据悉成功之后的梅婷，前段时间接了一部电视剧《我的不惑青春》，是一部青春励志剧，拍摄现场在南京某大学里面，在开机现场可以看到剧组的工作人员头顶烈日在拍摄，衣服湿透了也完全在尽心尽力的工作着。
据描述说《我的不惑青春》讲述梅婷扮演的“何沛瑾”是一位斗志昂扬，充满活力，干练勇敢的都市女性，遭遇一些列挫折重回青春的励志故事，值得一提的是梅婷从娴静的家庭主妇到元气满满的“学生”两款造型，反差极大，画风百变。
这次与梅婷搭档的是二度爆红的中青代实力派演员陈龙，陈龙在《琅琊榜》和《猎场》中的表现可圈可点，陈龙的演技与胡歌不相上下，而陈龙饰演的正是男主“陆天齐”，是一位路过青涩、自信笃定的“后青春boy”。陈龙闯荡娱乐圈20多年了，从小生到硬汉再到萌大叔，他一直守着自己做演员的底线，这次他饰演的是男主角“陆天齐”，陈龙健康阳光、率性不羁的个性与陆天齐这个角色高度契合。从路透照中，看出陈龙依旧年轻帅气。
你们以为只有女星减肥吗，其实男星为了保持身材也是下了功夫的，比如陈伟霆的方法就是不吃米饭、面条等主食。还每天健身一个小时！
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