很多美食营养丰富平日里却被我们忽视了,今天推荐一道减肥小点心:燕麦蔓越莓饼干食谱,简单几步便能轻松完成,并且营养家研究发现此道菜谱不仅简易美味而且营养丰富,能补充人体内多种微量元素。健康学起来。
1减肥小点心:燕麦蔓越莓饼干
1. 准备好所有材料
2. 称40克蔓越莓干备用
3.鸡蛋打散,放入糖、蜂蜜、玉米油搅拌均匀
4.奶粉与燕麦混合均匀
5. 把混合好的蛋液倒入燕麦中,加入蔓越莓干,搅拌均匀 6. 180度预热烤箱
7. 把拌匀的面团,分别捏成紧实的小团再用手压成圆饼,摆放在烤盘中,放入预热好的烤箱中,160度烤20分钟。
8. 出炉了
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