薏米百合绿豆粥的吃法,米富含蛋白质，脂肪，还含有矿物质，维生素等，性味甘淡，具有健脾，补肺，清热，利湿的功效。绿豆具有清热解毒，消暑生津，利水消肿的功效。百合味甘，性微寒，有清心，安神，润肺止咳的功效。此三物合用成粥，含有多种营养成分，健脾补肺，对肺痨久咳，咳唾痰血，干咳咽痛，肺部脓肿，均有治疗作用。此粥适于肺脓肿初期食用。
1薏米绿豆百合粥
1.
用料：薏米50克，绿豆25克，百合8克，。糖，盐适量，水适量
2.
将各材料洗净，倒入大碗。在电炖锅中加水，将大碗放入电炖锅，碗中加水至满，
3.
扣上盘子，盖好电炖锅。通电，高温档2小时左右，米烂粥盛，加入糖盐调味食用。
2绿豆薏米百合粥
1.
绿豆、薏米、清洗干净，清水浸泡过夜
2.
泡发的百合适量、大米清洗沥干水分，绿豆薏米沥干水分
3.
材料放入电饭煲，加适量清水，启动煮粥键
4.
程序结束前20分钟，材料基本熟，加入冰糖调味，加入枸杞
5.
继续煮至程序结束，粥汤粘稠即成
3百合薏米红豆粥
1.
用料：薏米40克，红豆40克，百合15克，水适量
2.
将各材料洗净沥水，倒入炖盅
3.
加入适量清水。在电炖锅中倒水，放入炖盅。低温档隔水炖煮一夜，米烂粥成
4绿豆百合薏米糊
1.
绿豆先浸泡一段时间、薏米稍稍冲洗后，一起放入锅内加水煮百合掰开，清洗干净
2. 把百合一起放入锅中煮这是煮了20分钟的状态
3. 把绿豆百合薏米连汤带水一起倒入料理机我还加了点蜂蜜
4.
启动机器，美味营养的糊糊好了
5. 5百合薏米绿豆浆
1.
用料：百合15克，薏米30克，绿豆30克，水1200毫升
2.
各材料洗净沥水，倒入碗中，加水浸泡一夜。次日，连豆带水倒入豆浆机中，加水至水位线。
3.
装上机头，启动打浆。20分钟后，打浆结束，倒出。
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