今天给各位广大的图钉带来的是21天减肥法食谱，希望各位图钉们喜欢，谢谢。更多关于美容美体的经验教程内容，尽在美容美体频道。
【21天减肥法成功】
现代人生活节奏快，连减肥也要快!21天减肥法让你在不到一个月的时间内快速减去身上多余的肥肉，多个成功案例说明只要你有毅力，正确的跟着21天减肥法的步骤走，你的体重至少能减少15斤甚至更多!实现你快速减肥的愿望!
21天减肥法(二十一天减肥法)就是在21天时间内完成减肥计划，顺利达到了减肥的目的，这种减肥法的减肥效果比较理想，下面为您详细介绍21天减肥法。
21天减肥法具体步骤
1、前3天：断食疗法(完全禁食，只饮水，排毒阶段)
第一阶段是21天减肥法中最辛苦的阶段，每天喝太凉的水，基本上饿了就吃一两个苹果，有时候喝几杯绿茶，第一二天就这样过去了。中途有段时间会饿得慌，但是还是忍住了。到了第三天，整个人的状况开始有反应，感觉很虚，脚都走不动了，还差点晕倒。可能是我血压偏低的原因吧。在网上看到有MM跟我出现了同样的情况，她建议大家可以喝杯红糖水，我按她的方法做了，确实比较有效。
【21天减肥法减肥20斤】
爱美的MM们经常三句话都不离减肥，但既不能想运动又能轻松减肥，该如何是好呢?今天小编给大家分享一个懒人21天减肥法，独家自制减肥一周狂瘦20斤。
玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升方法：先将水倒入锅中，主道沸腾的状态，再倒入茶杯中，将搭配好的玫瑰花以及红茶泡好，大约到了6分钟左右时间，将玫瑰花朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸，这样可以让两种花的茶香融化一起，之后再倒入蜂蜜水与柠檬片搅拌籍即可。效果：玫瑰花本身有美容的效果，加上蜂蜜美颜有畅通肠胃的作用，加快新陈代谢的处理，不但美容还能消除疲劳，保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
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