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母乳喂养:产后可快速减肥

时间:2023-12-09 00:27:02

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母乳喂养:产后可快速减肥

在胎儿生出的长达半年至一年的哺乳期间,母亲因为操劳或者其他的原因也较平常更易生病,因此也会服用药物进行治疗。但在女人特殊的孕哺期内,母亲和孩子几乎是一体的,母亲服用的药物均有可能通过胎盘或乳汁运送给婴

1初乳使婴儿获得强大的免疫

初乳是产妇分娩后12日内乳房所分泌的乳汁,清淡,量少,因含较多β—胡萝卜素而呈黄色。新生儿若能全部吃到,可获益终生,所以初乳一滴也不要浪费。有研究报告指出,产后第一天分泌的乳汁中,蛋白质含量高达克毫升,第二天降为克毫升,以后母乳的蛋白质含量继续下降。大约在产后第天,乳汁中的蛋白质含量开始稳定在克毫升(牛奶中蛋白质含量为克毫升)。初乳中的优质蛋白质内有多种抗细菌、病毒和真菌的物质,尤以分泌型免疫球蛋白含量最多,它可以保护婴儿呼吸道和胃肠道的粘膜;初乳中的乳铁蛋白是一种与铁离子结合的糖蛋白,它能阻碍细菌的代谢和分裂繁殖。初乳中还含有丰富的淋巴细胞、中性粒细胞和吞噬细胞,它们能吞噬和消灭各种微生物。

因此,初乳可使婴儿获得强大的被动免疫。吸吮了初乳的新生儿,生理性黄疸的发生率明显偏低,而未吸母亲初乳的婴儿易患腹泻、上呼吸道感染,甚至肺炎。所以,即使母乳不足,也要让婴儿抱奶,以婴儿的吸吮力刺激乳房,促使母乳分泌。但要提醒乳母注意,长期接触噪声者,初乳中抗感染的免疫球蛋白A、免疫球蛋白M分泌减少。

2母乳DHA含量高 婴儿认知力强

提及DHA,人们会更多地关注到婴幼儿的智力、视力的健康。的确,DHA是大脑灰质和眼睛视网膜中主要的结构性脂肪酸,天然存在于母乳中,母体补充DHA能增加母体血液和乳汁中的DHA含量,这就自然提高了胎儿和母体血液和乳汁的DHA含量,可以提高母乳喂养的婴儿在其18岁之前的认知能力,促进心理运动机能的发育(比如眼手协调机能),增强幼儿的注意力机能。母乳中的DHA的含量由母体的膳食摄入的DHA量来决定。

此外,我们知道,抑郁症是孕妇的健康“天敌”,孕期和产后期增加膳食DHA的摄入能帮助减少产生抑郁症的发生机率,使得准妈妈的身心健康更有保证。并且,补充DHA能延长具有早产风险的妇女的妊娠期,更好地保护了妈妈和宝宝的安全。

3哺乳期必需服药最好暂停哺乳

在胎儿生出的长达半年至一年的哺乳期间,母亲因为操劳或者其他的原因也较平常更易生病,因此也会服用药物进行治疗。但在女人特殊的孕哺期内,母亲和孩子几乎是一体的,母亲服用的药物均有可能通过胎盘或乳汁运送给婴儿,使婴儿也一起服用到该药物,因此可能影响到胎儿及婴儿的发育生长。

区人民医院的林药师表示,哺乳期必需服药时,可选择暂停哺乳。并且一般在停药后24小时以后恢复哺乳,哺乳前应排空原有乳汁,重新储备乳汁后哺乳,具体的时间应该向你的医生或药师咨询。

区计划生育服务站的陶副站长说,并非处方药对孕哺期妇女都是绝对安全的,因此在用药之前一定要仔细阅读说明书,查明该药物对孕妇和哺乳妇的危害分级,一般美国食品和药物管理局(FDA)根据药物对动物和人类所具有不同程度的致畸危险,将药物分为A、B、C、D、X 五等级。根据分级来确定是否需要用药。

哺育新的生命是艰难而又欣喜的过程,因此需要更多爱护母亲的身体,对母亲的用药应更加认真谨慎。

4哺喂母乳更省钱还有益环保

哺喂母乳更省钱。奶粉价格上涨的速度是牛奶价格上涨的六倍。一个吃奶粉的婴儿,每个月要吃掉600到1000元人民币,一年就是7000到12000元。再算上在奶瓶、消毒用具、提早添加辅食、避孕工具等等方面的附加费用,还有为烧开水和消毒奶瓶而缴纳的电费、煤气费等等。这些钱一年之内就可以为家里添一台数码摄像机。

哺喂母乳有益环保。莫桑比克政府统计过,假设该国奶粉喂养率仅仅上升20%,在两年内将会使国家花费一千万美元,而且这个预算不包含燃料、运输以及医疗费用。他们还计算出来,用于烧开水的燃料将会吞噬掉整整一座森林。每三百万名吃奶粉的婴儿就会消耗掉四亿五千万桶奶粉,扔掉的空桶相当于七万吨金属。

最最重要的一点:哺乳帮助母亲做一个好妈妈。母乳喂养是母亲理解和满足宝宝需求的最自然最有效的途径。一位有经验的妈妈说,“喂奶是学习当一个好妈妈的自学工具。”

首先,哺乳的母亲在生理上迥异于不哺乳的母亲。哺乳母亲体内旺盛的荷尔蒙—泌乳素和催产素,激发她们产生更加强烈的母爱。

其次,哺乳时母子身体之间的亲密接触与交流,使妈妈和宝宝在身心两方面感到合二为一,在宝宝的需求得到满足的同时,母亲对于爱抚和关怀的需求也得到了满足。哺乳的母亲对于宝宝需求的反应更加直觉,较少约束。宝宝饥饿和焦虑的信号在母亲体内引起生理反应(泌乳),她感觉到一股马上要抱起宝宝给他喂奶的冲动,这种及时的反应给母子二人带来温馨的感觉。母亲通过喂奶,更加深刻细致地了解宝宝的性格和需要,也更加充分地掌握成功养育自己孩子。

5秀一秀过来妈妈的经典感言

过来妈妈经验秀

NO.1 乳房爱纯棉

经典感言:从花季开始的“文胸综合征”注定了我无缘母乳喂养!

记不起是从什么时间开始带文胸的。只记得那时候,家里的条件不是很宽裕,每次母亲带我去买文胸时,是“重价不重质”,一番讨价还价过后,只要价格合适便可成交!大学期间,我终于可以脱离妈妈的管制,挑选自己心仪的款式。爱“美”之心人皆有之嘛。管他化纤不化纤,漂亮就成!

直到宝宝出生5天后,我的乳房胀得要命,可奶却迟迟出不来。着急!赶紧去医院。医生检查后,告诉我是乳腺管堵塞。原来是那些漂亮的、化纤质地的胸衣惹的祸……

唉!“臭美”的代价实在有点惨重啊!

NO.2 除了Happy还是Happy

经典感言:为了宝宝,让自己快乐起来!

说来话长。在我还没结婚的时候,妈妈便经常和我讲起她和奶奶之间的“婆媳大战”。在妈妈的月子里,战争进入到白热化阶段。一气之下,妈妈的奶回去了。经过吃中药、扎针灸好一番折腾,最终也没起作用。后来,姐姐是靠喝羊奶长大的。“生完孩子千万别生气,要想办法让自己开心。”还在怀孕初期,妈妈就开始给我进行产前铺垫了。

后来,在孕妇学校的最后一堂课之后,老师也善意地提醒大家,因为生产过后,我们的情绪可能会有很大的波动,这也是婆媳矛盾最容易激化的时候。所以,为了不伤和气,最好能够请月嫂或者保姆来帮忙。言之有理!于是,在怀孕34周,我和老公一起去家政公司挑选了月嫂,并签好了协议。产后的第二天,就请月嫂上岗了。

虽然没有婆婆的“骚扰”,但有时我还是会觉得莫名的伤心。怎么排解呢?给宝宝写日记,整理我和老公的相册,打开收音机听听音乐、相声,再不行就上网胡侃上一通。过一会儿,自己的心情就变得明朗起来了!

心情好了,我的母乳喂养进行得也很顺利,一直喂到宝宝1岁!

NO.3 奶瓶依赖症!

经典感言:一时的妥协和软弱却给自己带来了如此的麻烦和伤感!

宝宝出生的第二天,我的奶就下来了。赶紧把乳头塞到宝宝嘴里,也不知道我哪里做得不对,小家伙拼命地哭起来。一旁的妈妈和婆婆都看不过去了,赶紧抱走宝宝,使劲地安慰。宝宝在一旁哭,我的奶就嘀嗒嘀嗒地流。第二天,我又尝试了几次,宝宝还是很不满意地大哭不止。这次,老人家们终于发话了:“都2天没吃东西了,这怎么行!如果他不愿意吃奶头,就用奶瓶吃吧!”“2天没吃东西没关系的!”我试图再坚持一下。“让他慢慢适应吧。先用奶瓶给他吃,等过几天他的嘴有劲了再让她吃你的奶也没关系!”婆婆拿出早已准备好的吸奶器交给我。本来宝宝出生后,我已经2个晚上没有睡觉了,简直是筋疲力尽。实在没有精力和心思和两位老人家抗争了!几分钟之后,小家伙用奶瓶享受了第一次人间美味。几天之后,精明的小家伙再也不肯丢掉他的宝贝奶瓶来吸吮这个“大肉团”了!

月子里的日子实在痛苦。我觉得自己就像一个“二道贩子”,每次都要把母乳吸出来,再用奶瓶喂他。在等待我吸奶的过程中,小人儿还不停地用哭来抗议。

就这样,宝宝的母乳喂养勉强地进行了3个月。

在宝宝2岁多的时候,有一天,宝宝在我换衣服时看到了我的乳房。“妈妈,这是什么?”我听了一愣。该怎么解释呢?“你是吃着它长大的?”好像不太确切。正思忖着,突然看到宝宝既陌生又好奇的眼神,我的心被狠狠地揪了一下!

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