买的桔子太酸了，直接榨成果汁。具体做法如下：
1.准备榨汁机；
2.把桔子剥皮；
3.准备一杯开水；
4.然后再往开水里放5~6勺白糖；（小提示心须要开水）
5.先放剥好的桔子，再放搅化好的糖水；
6.盖好榨汁机的盖子，榨2~3分钟。
按照这个方法，清凉爽口的果汁就好，尤其是午饭后，来一杯纯天然无添加剂的果汁，补充维生素也是不错的。
真是没说的，胡说八道起来了，要你这个说法，基本啥也别吃了，鲜榨果汁都不能吃，那汽水就是巨毒药了
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这5种被吹捧的“伪健康“食品，还真不如不吃
自榨新鲜果汁
每天我都会用苹果、橙、香蕉、西紅柿（蕃茄）、紅萝卜加2片薑放入破壁机里榨成果汁，既新鲜又好喝，对身体又有益。
春节期间，家里天天大鱼大肉，每天榨橙汁七八个赣南脐橙，简直不要太爽
每日分享：柳橙柠檬蜂蜜汁、金针菇百合鸡丝
柳橙柠檬蜂蜜汁
材料：
柳橙2个，柠檬1个，蜂蜜适量。
做法：
1、 将柳橙洗净，切半，用榨汁机榨出汁。
2、 将柠檬放入榨汁机中榨成汁。
3、 将柳橙汁、柠檬汁及蜂蜜混合，拌匀即可。
养生功效：
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效，适宜便秘、面部长色斑、上火、口渴口干者饮用。
金针菇百合鸡丝
材料：
鸡胸肉100g，金针菇100g，新鲜百合20g，盐、黑胡椒粉、食用油各适量。
做法：
1、 将鸡胸肉洗净，汆去血水，切丝备用；新鲜百合剥瓣，处理干净；金针菇去蒂，洗净备用。
2、 热锅注入食用油，陆续放入鸡胸肉丝、金针菇、新鲜百合、盐、黑胡椒粉、清水一起翻炒。
3、 炒至百合呈半透明状即可。
养生功效：
鸡肉具有温中、健脾、 补虚的功效；金针菇可健脾；百合可清心润肺。三者搭配食用，可健脾、清心、养颜，缓解烦躁不安的情绪。
鲜橙茉莉绿茶修巨好喝
自制秋冬果茶在家自制果茶简单又快手！
水果多多，维C满满，不加冰也超好喝！天冷了，吃火锅、烧烤或者小聚会，花几分钟diy一大壶，清爽解腻还低卡，无限续杯太惬意了。
【鲜橙青柠茉莉绿茶】
食材：鲜榨橙汁、茉莉绿茶、小青柠、蜂蜜或者糖浆
步骤如下：
1、茉莉绿茶加热开水泡5分钟，过滤掉茶叶后加蜂蜜拌匀。
2、将鲜榨橙汁按1：1倒入绿茶中，混合均匀。
3、将鲜橙茉莉绿茶倒入杯中，放入橙子片和小青柠。
小贴士：
1、可以根据口味加蜂蜜、糖浆或者零卡糖。
2、我用的是现成搭配好的茉莉绿茶，或者自己用干茉莉加绿茶也可以。
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褚橙NFC鲜榨橙汁整箱装
鲜榨果汁，这绝对是鲜榨[赞][赞][赞]。
早上好，大家要注意了，未来一周将会持续高温，做好防暑降温嘎。今天早餐吃了没！看下，
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