什么中药减肥
一、什么是中药减肥
中药减肥是指利用中药科学比例结合食疗原理，通过提倡调节膳食并调整身体内环境，达到减少脂肪堆积和调理体内代谢，从而实现减少体重的综合过程。
二、中药减肥能实现何种效果
1、促进新陈代谢：中药减肥能够有效促进体内酸碱和水分的平衡，加快新陈代谢，改善肌肤水油平衡，使肌肤水润有弹性；
2、抑制食欲：中药减肥能够有效抑制感染及消化功能的衰退，减少对食欲的刺激，改善体内激素分泌的因素；
3、抑制脂肪吸收：中药减肥能够有效抑制脂肪吸收，防止脂肪酸化，增强肝脏排毒功能，降低血液中脂肪含量，有效瘦身调理脂肪代谢，实现瘦身减肥的目的；
4、重塑身材： 运用中药减肥能够实现身材的重塑，减少换肤、抚肿和痣等问题，改善身体曲线，使身材更加光滑美观。
三、中药减肥需注意哪些事项
1、药择制度：减肥时最好遵循药择原则，不能把所有材料都用上，以免药效不佳或过量使用而引发副作用；
2、分餐服用：减肥中药服用时注意分餐服用，以免体内汇集过多，导致药效不理想；
3、饮食习惯：服用中药后要改变饮食习惯，如控制高脂高热食物的摄入，同时要加强运动去减轻脂肪；
4、坚持服用：在服用中药减肥时要坚持，多服用的减肥中药越多，减肥效果越长久。
湿热肥胖吃什么中药减肥
一、湿热肥胖的致病机制
湿热肥胖是由于湿热在身体内部积聚，阻碍正常消化排泄，导致单个细胞过多，体内毒素积聚过多，形成肥胖体质。过多的湿热会导致血液中胆固醇水平增加，性激素,如睾酮、雌激素过高，促进脂肪的积累，进而形成肥胖的现象。
二、适合湿热肥胖的中药减肥
1、茯苓甘草汤：茯苓、甘草、山药等中药炮制，有祛湿排毒功效，可以帮助身体消除湿气。它调理肠胃，健脾止渴，减肥瘦身茶，可帮助湿热肥胖者减轻体重。
2、桂附湿气汤：桂附、甘草、枳实、黄芩等中药炮制，有祛湿排毒作用，它可以帮助消除体内多余的水分，增强身体抵抗力。
3、枸杞石斛煎：枸杞、石斛、枳实等中药炮制成的煎剂，有调理肠胃、疏肝益智，可以帮助湿热肥胖者减肥瘦身。
4、梨陈皮煲汤：梨、陈皮、枳实等中药炮制成的汤剂，有帮助肝脏排毒、行气健脾的功效，帮助湿热肥胖排除体内多余毒素，达到减肥瘦身的效果。
5、芝麻汤：芝麻、茯苓、穿心莲等中药炮制，有益气利湿，气血流畅的作用，可以帮助湿热肥胖者消化排毒，减肥效果明显。
三、减肥期间注意事项
1、减少进食：减少湿热肥胖者每日摄入的食物，如果一日三餐量过大，还可以增加细食，减少高热量的食物，让体内的湿热得以消除。
2、增加运动：多多锻炼身体，可以增强体质，增加肠胃消化功能，除去体内湿热，燃烧多余脂肪，让体内湿热得以消除，从而达到减肥目。
3、睡眠充足：保持充足睡眠，减少体内分泌的睾酮和雌激素，减少脂肪的积累，同时增强肠胃的消化功能，增强机体免疫力，防止体重上升。
4、舌诊指示：减肥期间，湿热肥胖者应该定期进行舌诊，查看体内的湿热是否消..除，藏药中仍有湿热状态，可以选择更多中药汤剂来补救，有助于减肥效果。
总之，湿热肥胖者可以选择中药汤剂进行减肥瘦身，但是一定要在有医师指导下进行，确保汤剂选择合理，在减肥期间，要注重营养均衡、加强锻炼身体、保持良好睡眠状态和正常舌诊指导，都会有助于达到适当的减肥效果。
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