5个特效养生穴，每天按一按，疾病少一点！收藏备用！
1、养肺——肺腧穴
取穴：人体肺腧穴有两个，分别位于第三胸椎棘突下，旁开1.5寸就是。
使用方法：肺腧穴建议艾灸和搓揉，不要针灸。搓揉的时候，先将双手搓热，然后两个穴位同时进行；一次不低于5分钟。
2、缓解颈部僵硬——肩井穴
用中指按住对侧的肩井穴，并转动与肩井穴同侧的胳膊，按压力度以感觉到“舒服的微痛”为最佳。
3、清热解表、疏筋散风——合谷穴
主治：感冒、咳嗽、头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、癫痫等
4、增强胃动力——天枢穴
天枢是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。
在具体按揉时，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以产生酸胀感为佳。
5、解腰背酸痛——委中
委中穴位于膝内窝腘窝处中点。
常按委中穴可以通畅腰背气血。按揉委中穴时，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左右 。
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