周六加练之后一整天犯困，可能是起早了，昨天压气心脏不适感又来了。昨天早上恢复早晚各一套金刚功加一套长寿功。昨天左腰摔过的位置不舒服。昨天下午静坐，之后又练第二套金刚功，试着打的慢了，加大力度，练功时感觉不到压气，但是从气管到膻中好像堵着，回家后左胸靠近左臂位置有温热的感很舒服，不知道是不是后背贴艾灸贴的缘故。今早起来还是膻中穴上下一线还是堵带着肝胆附近不舒服，另外深呼吸时两周前左胸下方岔气的位置还有些不适，右背也有酸痛点。打了一套回来好多了。不知道这是不是排病反应。
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