在国外某节目中，对比了3种流行的减肥方法：
1⃣️：运动
2⃣️：瘦身膏
3⃣️：物理干刷
5周之后结果如下：
运动的，平均脂肪团减少11%；
用瘦身膏的，平均脂肪团减少15%；
浴刷物理干刷的，平均脂肪团减少了26%
万万没想到，用刷子刷身体比运动效果来的更好！
其实国外早就流行用沐浴刷干刷来美体紧肤。干刷跟推拿疏通淋巴减肥类似，干刷时可以增强脂肪流动量，去除多余的液体和毒素，可以有效的去除橘皮赘肉。
推荐一款自己一直在用的日式良品洗澡刷，这款洗澡刷干湿两用，长柄带防滑设计，刷毛密集细腻，模起来柔软舒适，有点软中带硬的感觉！
教大家一个既能瘦身又能洗的很干净的技巧：
就是洗澡前先用干的刷子，从四肢沿着心脏方向，打圈刷2遍。然后热水泡澡或淋浴10分钟，刷子打湿上身搓泥，很神奇的是大概30秒就能出泥。
搓完泥可以用沐浴露洗一遍，也可以不用沐浴露，这样洗完澡后，感觉全身的脂肪在燃烧，毛孔都清透了，从头暖到脚，睡觉也踏实了！
这款洗澡刷对比搓澡巾，要柔和，效果也好，搓澡巾就像全身搓掉了一层皮，洗澡刷就像去了角质，清理了毛孔，对去除后背的痘痘很有效！
想瘦身想搓泥，后背有痘的朋友一定要试试这款日式洗澡刷，亲测好用噢！
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