小目标
1、坚持存钱，至少六位数起。
2、晚上早睡，不晚于10点半，调整好睡眠，保证好的精神状态。
3、体重维持在52kg，不增不减。
4、每天开背30分钟，让身姿挺拔，背影如画。
5、好好保养皮肤，让气色越来越好。如做黑脸娃娃、深层补水。
6、另外做好皮肤抗衰工作，争取50岁时比同龄人年轻10岁以上。如胶原补充。
7、多读书，少矫情，将身心调整成最舒服的状态。
8、每周坚持运动5天，如跳绳、徒步、骑行、快走。
9、每周末去图书馆2次，一年至少阅读15本书，边阅读边做笔记。
10、进行一次短途旅游，一次长途旅游。
如果觉得《黑脸娃娃的效果好吗 黑脸娃娃前后效果对比》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
