#怎样减肥不用节食，也不需要太大的运动量#
想减肥，不用节食，也不需要太大的运动量。
我觉得晃呼啦圈不错。因为晃呼啦圈很简单，只需要站在那晃就可以了。
每天晃个20分钟，不会觉得很累，但也可以减肥。
因为晃呼啦圈可以加速胃肠蠕动，帮助消化，即使你吃得多了，只要你晃呼啦圈，就可以把吃多的东西消耗掉，消化好，你自然排泄好，就不会变胖。
虽然晃呼啦圈不会太累，但也需要坚持。只要你天天坚持，就一定会减肥成功，尤其是对腰腹赘肉，效果更好，练出小蛮腰！
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