红豆薏米水真的可以减肥吗？
很多人都觉得红豆薏米水可以减肥，甚至有些明星也公开说薏米水是她们减肥的秘密武器，那红豆薏米水真的有减肥功效吗？
其实，红豆薏米水确实有减肥的功效，它可以帮助我们排出体内多余的水分和油脂，有利于体重下降，但完全依赖薏米水减重是不现实的，还需要结合适当的运动。
除了减肥，对身体的这三个好处才是红豆薏米水的真正的价值所在！
1、补血
红豆中含有丰富的维生素和铁质，有补血的功效，还能促进血液循环，增加身体抵抗力，对心脏和血管都有一定的好处。
2、防癌
薏米中含有硒元素，研究发现硒元素能够抑制癌细胞的增值，可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗。
3、美白
红豆薏米水能帮我们祛除体内的湿气，排出毒素，这对女孩来说有一定的美容效果，很多女性在喝了薏米水之后，明显感觉自己皮肤变好了，这就是排毒祛湿的效果。
只是现在生活节奏太快，很多人没有时间专门去煮红豆薏米水来喝，这时候我们其实可以选择红豆薏米茶来代替，小包茶可以随身携带，方便又能帮助身体祛湿~
红豆薏米茶养生祛湿排毒
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