荷叶粉减肥 荷叶粉减肥能吃吗

分享一个好用的减肥中药方子

中医认为肥胖大多数是脾虚造成的，脾虚易生痰湿，痰湿胶着时间长了就会形成易胖体质，所以中医里减肥的关键是【健脾】

而荷叶是非常好的健脾药材，《本草纲目》、《证治要诀》都有记载荷叶茶减肥健脾的神奇功效~荷叶药食同源，不需要节食，不会反弹。

荷叶减肥的原理：通过改善你的脾胃功能来达到减脂效果；因为当脾胃运化能力好了，我们吃进去的东西就能更好地转化成营养，被人体吸收，这样我们体内就会减少多余物质的堆积；另一方面荷叶还有利尿消肿润肠的作用，可以帮助我们把身体堆积的废弃

荷叶茶饮用方法：

1、最好是浓茶，才有减肥功效；

2、最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿；

3、一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝；

4、喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了；

5、荷叶茶可以不煮，直接冲焖5分钟左右；

6、不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好，冬天不宜凉了喝。

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