想要自己的肾永远强壮?那不可能。不过想要自己衰老地比同龄人慢还是有可能的。首先要做到的就是吃一些“补肾精”的食物和中药。今天沈医生分享一个补肾方，让你年轻有活力，精力旺盛
【方组】：淫羊藿、锁阳、芡实、枸杞、黄精。
【用法】：将五味中药材洗干净泡水喝
【方解】：这药材属于补肾最常见的食材。
淫羊藿:强身健体、壮阳补肾之功效。
枸杞子:有益气、强阴、补诸不足的功效。
芡实：具有益肾固精，遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻之功效。
锁阳：补肾阳，益精血，润肠通便
黄精：补气养阴，健脾，润肺，益肾
作用：补肾固精，让你满满的性福感！#健康科普大赛##健康科普##中医知识#
分享一个中成药，补肾益精，大补元气，用于力不从心，时间不理想等虚症
男人一旦出现了力不从心，阳事不举，举而不坚,精液质量低下，时间也不理想。全身乏力，腰酸腿疼,畏寒肢冷,头晕耳鸣,腰膝酸软,尿频,出现这些症状，说明不只是肾虚了，需要针对五脏好好补补了。
赞育丸：出自《景岳全书》
方解：
解析：
熟地黄：养血滋阴，补精益髓。
白术：补气健脾，燥湿利水，止汗，安胎。
当归：活血止痛，补血调经，润肠通便。
仙茅：温肾壮阳，祛寒除湿。
杜仲：补肝肾，强筋骨，
山茱萸：补益肝肾，收敛固涩。
淫羊藿：补肾壮阳，祛风除湿。
巴戟天：补肾助阳，祛风除湿。
肉苁蓉：补肾阳，益精血，润肠通便。
韭子：温补肝肾、壮阳固精。
蛇床子：温肾壮阳，散寒祛风，燥湿杀虫。
炮附子：回阳救逆、温里逐寒、温经止痛。
肉桂：补火助阳，散寒止痛，温通经脉。
枸杞子：滋补肝肾，明目，润肺。
诸药合用以温补肾阳为主，养血益精、补益肝肾为辅，兼顾补气健脾。适用于命门火衰，精气虚冷，腰腿冷疼等阳虚症状#健康科普##中医知识##健康科普#
女足太棒了，男足还需调理，补肾壮阳[玫瑰]
淫羊藿这样来用，那将是一加一大于二！
1.【淫羊藿+巴戟天】：补火助阳
2.【淫羊藿+补骨脂】：益肾固精、壮阳固涩
3.【淫羊藿+威灵仙】：补阳散寒、散风通络
4.【淫羊藿+杜仲】：补中益气
5.【淫羊藿+菟丝子】：补肾壮阳
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