【可可粉】适合冬季食欲旺盛，手脚冰凉，总是管不住嘴的姑娘；
①每天10-15克冲饮（热量约40千卡左右），早上喝，或者下午茶，不建议晚上喝；可热水直接冲饮；
②可可扁桃仁奶：15-20颗去皮扁桃仁，5-10克可可粉（根据个人口味），250-300毫升饮用水，用豆浆模式。也可加入肉桂粉、海盐。
③可可椰子奶：10-15克可可粉，100毫升椰浆，100-150毫升热水，用料理机的果蔬汁模式打均匀。也可加入肉桂粉、海盐。
④防弹可可：10-15克可可粉，10克椰子油，10克草饲无盐黄油，肉桂粉和海盐适量，加入200-250毫升热水，用料理机的果蔬汁模式打均匀。
注意：可可热饮搭配1-2个鸡蛋作为早餐，不够可以再加蔬菜类。防弹可可单独作为早餐，不建议再吃其他食物。不适合血脂异常者！
备注一下：未碱化的可可粉更好，碱化过会损失营养但好喝[捂脸]
减脂蛋糕~香蕉可可布朗尼研发成功[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
无蔗糖无面粉，低卡低脂，帕梅拉同款[呲牙][呲牙]
用香蕉，进口纯可可粉，红薯，鸡蛋，牛奶等做成
每一份100克左右，热量173大卡，吃完无负担
巧克力味很浓，有香蕉的甜味，口感绵柔细腻，就是蛋糕的口感嘛，但是不长胖哦[呲牙][呲牙]
#春日好食光##一口吃出60亿活力#
[舔屏]今天食谱是一款经典的意式脆饼，配方采用了全麦面粉和坚果，这两样食材对于控制体重的人群来说都是非常好的，全麦面粉含小麦麸皮，大量的膳食纤维提高饱腹感，但热量却不高，而坚果含有不饱和脂肪酸，是健康的脂肪来源，而且很多脂溶性营养元素都在坚果里面，减脂期的小伙伴千万不要错过哟！
[蛋糕]材料：
鸡蛋 3个、细砂糖50g、盐1g、全麦面粉150g、可可粉25g、泡打粉3g、良品铺子益生菌每日坚果90g
[赞]做法：
1、三个鸡蛋加50g细砂糖和1g盐，搅拌均匀。如果你是断糖党，也可以不放糖，或者放木糖醇之类的，不过口感可能就没那么好了。
2、接着加入150g全麦面粉、25g可可粉和3g泡打粉，把面团搅拌至无干粉状态。
3、接着加入90g良品铺子益生菌每日坚果大礼包，翻拌均匀。
4、把面团转移到垫了油纸的烤盘上，由于面团比较稠，所以要用刮刀整形成椭圆形。
5、送入提前预热好的烤箱中层，上下火150度烤15分钟，出炉前摸一下表面是否结实，如果还软软的，就要延长烘烤时间。
6、取出面团稍稍摊凉后，按1cm厚度切成片。
7、再送入烤箱中层，上下火140度，烤25-30分钟，至脆饼完全变干。
8、香脆的可可意式脆饼就做好了！
[送心]小贴士：
1、没有全麦面粉怎么办？
没有全麦面粉就放低筋面粉，低筋面粉的口感反而更松脆。
2、可以做原味的吗？
可以，不放可可粉就好啦！
3、如何保存呢？
密封干燥避光可以保存一周。
俄罗斯的进口食品，从价格和用料上都是可圈可点的，尤其是各种巧克力制品更是一流的水准，推荐这个爆款的俄罗斯拉迈尔巧克力威化饼，是卖的很火的一款零食，别放过了！
俄罗斯大部分地区环境寒冷，对热量的需求极高，所以他们对甜食的要求也极高，而且俄罗斯是巧克力、可可粉的生产大国，产量大价格低，几乎没必要造假，用料都是货真价实，所以吃起来口感都很是让人满意。
这款巧克力威化饼干做得香甜酥脆，一层层的威化饼干是由高寒地区的小麦做成，用奶油做夹心，外面再裹上一层浓郁的巧克力，吃上一口无比满足。单独包装，携带起来十分方便，早上如果没时间吃早饭，带上一两条配上一盒香浓的牛奶，就能很快地补充营养。
如果想尝尝来自俄罗斯的零食，这款大牛威化饼可以说是很好的选择，我也是无限回购，真的是物美价廉还量大，是值得购买的好货。#美食测评团#
俄罗斯进口拉迈尔牌巧克力大牛威化饼干508克
提拉米苏是一种非常美味的甜点
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