不论男女步入50岁后，早晨空腹不喝4种水，尤其蜂蜜水，当心伤身
1、茶水
“香分花上露，水吸石中泉”，有很多中老年人喜欢晨起后喝上一杯茶水，认为清新的茶水可以提神醒脑，但是茶叶中含有一定的咖啡yin，会对中老年人的肠胃造成刺激，尤其是一些隔夜茶，因为存放时间太长有很多的细菌，容易造成细菌感染.
2、冰水
人口渴的时候，一杯冰水就能让人心情舒畅。不过，喝冰水也要看时间。如果身体处于禁食状态，喝冰水会对肠胃产生影响。毕竟，肠胃本身就是脆弱的，尤其是中老年人。因此，空腹喝冰水会严重刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等不良症状。因此，尽量不要空腹喝冰水。
3、蜂蜜水
我们很多年轻人现在都觉得白开水特别不好喝，所以他们想在水中加一些蜂蜜，因为他们认为蜂蜜水相比于白开水更好喝，而且蜂蜜也可以缓解便秘。但大多数人忘记了中年人的血管与年轻人的血管有着根本的不同。许多中老年人都有或多或少的高血糖和血管硬化的问题。如果此时空腹喝蜂蜜水，很可能会导致血糖升高。因此，此时血糖高的人一定要注意不要喝蜂蜜水。
4、过烫的水
从健康角度出发，无论是趁热吃还是喝太烫的水，都会伤害身体健康，因为人的消化道是非常脆弱的，如果饮食温度过高可能会烫伤消化道黏膜，甚至还有可能会增加患上一系列病变的风险。
因此希望广大中老年人早上起床之后最好不要空腹喝太烫的水，尽量以温水为主。
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蜂蜜水的优点：蜂蜜中含有大量的果糖，葡萄糖，喝蜂蜜水能够提高血糖，对于低血糖患者来说能很好地缓解头晕等症状。蜂蜜也是一种甜食，能让人产生愉悦感，早上喝一杯蜂蜜水心情会变好，吃饭也会更多，能够刺激人的食欲。另外我们都知道如果身体出现便秘的话，可以喝点蜂蜜水促进肠道蠕动，帮助排泄，但是空腹喝蜂蜜水是不好的。
蜂蜜水的缺点：蜂蜜水由于会引发血糖波动，因此对于血糖高的人并不适合。另外蜂蜜进入人体以后，果糖需要经过转化变成葡萄糖才能被吸收利用，因此会减弱早上第一杯水清除废物的作用，因此还是有局限性的。如果早上想喝蜂蜜水，可以在喝完白开水以后的十分钟再喝，这时候营养物质能被更好地吸收。#快问中医超能团#
不论男女步入50岁后，早晨空腹不喝4种水，尤其蜂蜜水，当心伤身
1、过凉或过烫的水
适合人体喝的最佳水源，就是温开水。过凉或过烫的水，都不适合饮用，肠胃喜胃怕冷，也怕热。所以建议你早上不要喝冰水，也不要过烫的水，具体一点就是65摄氏度以上的水不要立马喝，经常喝高温度的水，也是会增加肠胃病变的风险的。
2、冰水
在夏季，有些家庭会提前准备一些凉白开放进冰箱，方便第二天早起的时候喝，但是早起喝冰水很伤害身体。早上是升阳的时间，空腹时喝一杯凉水最伤阳气，很容易刺激肠胃，影响血液循环，所以早起最好不要喝冰水，特别是身体较弱，肠胃不太好的中老年人。
3、碳酸饮料
空腹喝太多碳酸饮料也会带来健康风险。许多人饮用碳酸饮料作为纯净水。碳酸饮料喝多了不仅会影响牙齿和肠胃健康，还会摄入过多的糖分。虽然碳酸饮料不是很甜，但它们含有大量的糖分。经常依赖碳酸饮料会影响钙的吸收和利用，对健康也不利。因此，碳酸饮料不能代替水。
4、蜂蜜水
平时喝蜂蜜水确实能够促进肠道消化改善便秘，但是早上直接空腹喝的话，只会容易引起血糖升高，尤其是对一些湿气重的人只会加重病情。
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起床啦！喝杯蜂蜜水先[呲牙]听说空腹喝好处多多哦！我以前从不喝，婚后就没断过，时不时都喝点，家里也从来都是备着一瓶，现在喝着感觉还挺好喝的[比心]
网上有人说早上空腹喝水相当于喝细菌，那么这个观点到底对不对呢？对此医生给出了答案，而且还建议早上这五种水尽量要少喝。究竟什么水在早上空腹时要少喝呢？
很多人都认为早上空腹喝水可以提高身体的新陈代谢，有利于消化胃里的食物，是一种健康好习惯。这个观点是正确的。因为我们晚上睡觉时，身体时时刻刻都在向外蒸发水分，会让咱们的身体的血液浓度变高。这个时候空腹喝水的话，就可以及时的补充一些水分，所以说这早上空腹喝水有利于身体健康，并不会给身体带来一些危害。虽然早上空腹可以喝水，但是医生还是建议这五种水尽量要少喝。首先这第一种水就是碳酸饮料。碳酸饮料里面含有碳酸物质，这种物质会软化咱们的牙齿。如果长时间喝碳酸饮料，那么咱们的牙齿就容易松动了。其次呢，碳酸饮料里面含有磷酸盐成分，这种成分会阻碍咱们身体对钙的吸收，长时间喝碳酸饮料咱们的骨质容易疏松。这第二种就是喝温度高的水。有一些人认为早上喝一杯热水的话，可以驱散身体的寒气。如果早上喝温度比较高的水呢，会给咱们的身体带来一些伤害，这主要是因为经常喝温度高的水，会烫伤咱们的口腔以及食道的粘膜。这第三种就是凉水了。在现实生活中有一些人喜欢早上喝一杯凉水，感觉挺爽的。早上喝一杯凉水的话，会很容易刺激到咱们的肠胃，那么咱们在吃早饭的时候呢，就容易消化不良了，如果时间久的话，对咱们肠胃的健康肯定是不利的。这第四种就是蜂蜜水。从中医的角度讲，蜂蜜水有润肠通便之功效。但是早上起床之后喝一杯蜂蜜水对身体不好！因为早上起床后，人的血液粘度比较高，蜂蜜中又含有糖分，这一杯蜂蜜水下去，血糖就会呈直线上升啊。所以50岁以后老年人早起空腹不建议喝蜂蜜水。第五种水就是茶水。很多老年朋友喜欢喝茶，早上起床后先喝一杯茶，感觉提神醒脑。最好不要空腹喝茶，尤其是这隔夜的茶，对我们的身体健康有影响。因为茶叶里面含有一定量的咖啡因，空腹喝茶容易刺激我们的肠胃，隔夜茶更是容易滋生一些细菌。更重要的是，如果您早上吃降压药，降糖药，那更是不要喝茶水一块服用了，茶叶当中有很多是降解药效的成分。
看到这里，肯定有人会问:早上空腹应该喝什么水呢？中老年朋友起床后空腹喝一杯250毫升的温开水。成年人每天必须要喝到2500毫升的水，除了水果蔬菜之外，还有汤，里面也能够获取水分，每天至少应该补充1500毫升的水，满足我们人体的正常需要。总而言之，为了咱们身体的健康，早上空腹尽量少喝碳酸饮料，蜂蜜水，热水，凉水和茶水。如果您觉得我的微头条对您有帮助，还希望您能够收藏转发出去，让更多的人看到。对于今天我分享的内容，大家有什么想法，也欢迎在评论区留言讨论！最后请大家点赞支持一下我，谢谢大家！
不论男女步入50岁后，早晨空腹不喝4种水，尤其蜂蜜水，当心伤身
1、奶茶
奶茶并不是健康饮品，奶茶就像它的统称名字一样，一定是比较甜的，既然甜，那么里面就一定添加有糖分。
糖也是需要少吃的，不管是白糖，还是各种蛋糕、糖果等等，只要是含有糖分的食物都要少吃。
奶茶最好也不好在早上喝，早上刚睡醒，血液的黏稠度相对是比较高的，食用糖类食物，更容易导致血糖升高。
2、盐水
运动后喝盐水可以及时补充因为流汗而缺失的盐分，于是很多人认为在早上也应该喝一杯盐水，可以弥补晚间散失的盐分。
但是早上起床的时候，人体本就处于缺水的状态，这个时候再空腹喝一杯盐水，不仅不能补水，反而还会加重机体的缺水状况。
3、茶水
我们最好不要空腹喝茶，尤其是隔夜茶。这主要是因为茶叶中含有一定量的咖啡因。空腹喝茶容易刺激肠胃，隔夜喝茶也容易滋生细菌。
4、蜂蜜水
蜂蜜水有润滑肠道的作用，并且口感微甜，还能补充很多的营养物质，对于通便也很有帮助，但是中老年人的血液不如年轻人那般通畅，如果在空腹时就饮用了蜂蜜水，那么，蜂蜜水中的那些葡萄糖和果糖将很快被人体吸收，势必会造成血糖升高。
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我也是容易便秘，现在自己总结出来一点经验，就是每天早上空腹喝蜂蜜水，吃水果，苹果，梨，西红柿，黄瓜，都可以，然后再吃早餐，而且在两餐之间一定要喝水，五六百毫升，我说的水，不是啥饮料，或者喝茶也行，但不要喝咖啡。午餐晚餐随便吃，但一定要有蔬菜，米面，肉蛋，睡觉前喝蜂蜜水，我的这方法非常适合我自己，便秘离我越来越远。不要因为便秘不敢吃饭，吃的少，或者只吃什么不吃什么，这样是不好，一定要好好吃饭，营养均衡，身体才有动力，才会健康。
前列腺炎患者可以吃蜂蜜吗？
吃蜂蜜对身体有好处，早上空腹喝一杯蜂蜜水，能够润肠通便。
对于前列腺炎患者亦是如此，因为蜂蜜含多种氨基酸、维生素及微量元素，可以调节男性内分泌以及前列腺局部内分泌功能，改善和促进前列腺的新陈代谢。
但除了良好的起居和饮食调理，患者积极进行治疗腺体病灶，才是对本病的康复起着最主要的作用。
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[握手]如何正确的喝水，喝什么水对大家来说也是非常重要的，
[心]尤其是在早上空腹的时候，更应该选择正确，这样才能达到养生的效果。
1、注意水温。正确的做法是喝一些温水，而且水温在30度~40度左右，这样才能最适宜人体的需求，也更能满足人体的需要。
2、注意水量。早上空腹喝水虽然对健康有利，但是喝水的量也要注意把握好。在版的中国居民膳食指南中就曾提到，两岁以上的人群若是早上空腹喝水，最多不要超过200毫升。
3、注意水质。很多朋友都喜欢喝一些饮料或者早上空腹喝一杯蜂蜜水，其实，并不正确。正确的喝水方式应该是喝一些温温的白开水，这样才能满足身体的水分需求，也才能让身体更加健康。
脾胃专家教你5招，轻松应对便秘！
1、早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜起到润畅通便的作用，可以快速解决便秘问题。
2、按摩腹部，这样做可以促进肠胃蠕动。
3、饮食调节，多吃含丰富膳食纤维的食物，有助于肠胃蠕动，缓解便秘。
4、找到一个合适的排便姿势，蹲姿是有利于排便的姿势，直肠越直，直肠和直肠肌的角度越大，越有利于排便。如果家里是坐便的话，可以在脚下踩个矮板凳，这样也有利于排便。
5、适当运动，可以选择在睡前适当的运动一下，比如跳绳、快走、慢跑。
另外，提醒大家，生活中经常出汗的人，不能及时补充水分，反而会加重便秘，所以说，对于容易便秘的人更要多喝水。#脾胃##中医##快问中医超能团#
你每天喝多少水？好多朋友们都知道每天八杯水，能保持肌肤水嫩年轻。却不懂得要分时饮水！
第一杯：早晨起床空腹喝，喝温水可加少量蜂蜜！
第二杯：开始工作的时候，让身体机能保持充足的水分和工作时身体的消耗！
第三杯：工作时间，喝一杯茶水提提神，也可加入玫瑰花瓣，女性朋友们要多喝玫瑰花茶！
第四杯：饭后喝一杯！
第五.六杯：下午工作开始到下班的中间，喝杯水补充水分的流失！
第七杯：下班回家后喝杯水，可以配合卸妆，给自己来个全身心的放松！
第八杯：睡前半小时前喝有利于身体血液粘稠度的均衡，不仅不会第二天让眼部浮肿，还会让睡眠更好。
每天正确饮够八杯水，对保养肌肤和身体都是有很大好处的，女人平时多饮玫瑰花茶可以使面色红润，还可以淡化斑点，消除疲劳，美容养颜！
【牧雨茗园】早安
茶友问早茶问题：
清晨空腹喝茶，很多人说不好，那到底好不好？不能一概而论。
这其实是因人而异。
老茶友们会有几十年喝茶的习惯，还是要喝浓茶！这对他们有消脂，去腻的保健作用。对另一些肠胃不好的人，尤其是便秘患者来说，浓茶中含鞣酸较多,容易引起便秘，清晨一杯淡盐水或蜂蜜水，是更恰当保险的清肠胃办法。
祝大家健康快乐一直陪伴！
悄悄告诉大家一个养生小妙招，便秘和消化不好的人一定要试试，每天早晨起床后空腹喝一杯柠檬蜂蜜水，坚持一星期症状会有大大的改善，坚持一个月，你会发现皮肤都变好了！
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