对于怀孕的准妈妈来说,是不是在怀孕期间简直就像是女皇一样,受到无微不至的照顾呢?孕期很多准妈妈也喜欢吃水果,认为多吃水果可以让宝宝皮肤变得十分好,但是孕期吃水果也是十分有讲究的,孕期吃水果这些注意事项你一定要知道。
怀孕哪些水果不能吃?1、榴莲,这是因为榴莲中的糖含量很多,孕妈妈吃了会导致血糖升高,并且还会导致巨婴的出现。孕期吃榴莲很容易就会引起孕妇便秘。
2、木瓜,这是因为木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,容易诱发流产。
3、荔枝、桂圆,这是因为妇女怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果如荔枝、桂圆等少量量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状。热性水果会引起胎动不安。
4、山楂,这是因为山楂有活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕期间应该尽量少吃。
5、桃子,这是因为吃桃子会加重身体燥热,会造成胎动不安,整不好会造成流产,孕期吃桃子还会加重便秘。
6、杏,这是因为杏是热性物质,吃多容易上火,这样会造成拉肚子。杏是有滑胎的作用,所以孕妇不能吃。
7、李子,这是因为李子是粘性物质,吃多容易伤胃,还会腐烂牙齿。孕妇吃李子容易头昏脑胀。李子会让人过敏,所以孕妇不能吃。
8、菠萝,这是因为吃多了还容易上火。这样会引起胎热。有胃病、肠道病的孕妇,也不能吃菠萝,这样会引起在怀孕期间出现溃疡和发烧,湿疹。
孕期吃水果注意事项汇总栏目/a/jinji/1、忌用菜刀削水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
2、忌吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。
3、忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
4、忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
孕期多吃水果会的糖尿病吗?对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用,有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。 由于水果大多含糖量较高,而其脂肪、蛋白质含量却相对不足,因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病,也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。
所以孕妇吃水果的话,一定要有节制,一天吃水果最多不要超过500克。
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