可以，杂粮馒头相比普通馒头更加健康，含有更多的膳食纤维和营养物质。如果在减肥期间以及保持健康饮食的目的，可以适量食用杂粮馒头作为主食。但是需要注意的是，控制食用量和
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可以，杂粮馒头相比普通馒头更加健康，含有更多的膳食纤维和营养物质。如果在减肥期间以及保持健康饮食的目的，可以适量食用杂粮馒头作为主食。但是需要注意的是，控制食用量和
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