减肥吃蛋黄吗

减肥时吃蛋黄应该适量为宜。蛋黄中含有丰富的营养物质，包括蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。但蛋黄也富含胆固醇和脂肪，所以如果要控制体重，应该适量摄入蛋黄，不要过量食用。最好的建议是遵循营养师的建议，结合均衡的饮食和适量的运动来进行健康的减肥计划。