练习瑜伽不一定会导致大量的出汗，但是它可以通过增强肌肉、改善身体姿势和增强柔韧性来帮助减肥。瑜伽也有助于减轻压力和焦虑，改善循环和消化系统，这些都可能有助于减少体重。然而，要想取得显著的减肥效果，还需要结合健康的饮食和有氧运动。
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练习瑜伽不一定会导致大量的出汗，但是它可以通过增强肌肉、改善身体姿势和增强柔韧性来帮助减肥。瑜伽也有助于减轻压力和焦虑，改善循环和消化系统，这些都可能有助于减少体重。然而，要想取得显著的减肥效果，还需要结合健康的饮食和有氧运动。
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