减肥是否吃晚饭取决于个人情况，但一般来说，健康的饮食习惯是每天三餐都要吃。如果你减肥，可以考虑以下建议：
1、控制饮食量：晚饭可以适当减少主食和高热量食物的摄入，增加蔬菜和粗粮的比例。
2、控制进食时间：尽量在晚饭后不要吃太多零食或夜宵，避免过量摄入热量。
3、合理
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减肥是否吃晚饭取决于个人情况，但一般来说，健康的饮食习惯是每天三餐都要吃。如果你减肥，可以考虑以下建议：
1、控制饮食量：晚饭可以适当减少主食和高热量食物的摄入，增加蔬菜和粗粮的比例。
2、控制进食时间：尽量在晚饭后不要吃太多零食或夜宵，避免过量摄入热量。
3、合理
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