晚上跳广场舞可以帮助消耗热量，从而达到减肥的效果。在跳广场舞的过程中，身体会进行大量的活动，加速新陈代谢，帮助燃烧身体脂肪。因此，长期坚持跳广场舞可以有助于减肥和塑造身材。当然，除了运动之外，也需要合理饮食和规律作息来达到更好的减肥效果。
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晚上跳广场舞可以帮助消耗热量，从而达到减肥的效果。在跳广场舞的过程中，身体会进行大量的活动，加速新陈代谢，帮助燃烧身体脂肪。因此，长期坚持跳广场舞可以有助于减肥和塑造身材。当然，除了运动之外，也需要合理饮食和规律作息来达到更好的减肥效果。
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