减肥吃瘦肉

减肥时吃瘦肉是一个很好的选择。瘦肉含有丰富的蛋白质，可以帮助维持肌肉健康并提升代谢率。选择瘦肉可以减少摄入的不健康脂肪和卡路里，有助于控制体重。常见的瘦肉包括鸡胸肉、瘦牛肉、瘦猪肉等。同时，搭配新鲜的蔬菜和适量的碳水化合物也是很重要的。

在减肥期间，合理