可以。单人网球是一项非常活跃的运动，能够有效地消耗热量，并且对身体的各个部位都有较好的锻炼效果。通过单人网球的运动，可以提高心率，增强心肺功能，增强肌肉力量和耐力。因此，单人网球是一种很好的减肥运动方式。同时，在享受运动的过程中，也能够提升心理愉悦感，有利于保持积极的心态。
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可以。单人网球是一项非常活跃的运动，能够有效地消耗热量，并且对身体的各个部位都有较好的锻炼效果。通过单人网球的运动，可以提高心率，增强心肺功能，增强肌肉力量和耐力。因此，单人网球是一种很好的减肥运动方式。同时，在享受运动的过程中，也能够提升心理愉悦感，有利于保持积极的心态。
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