喝什么牛奶可以减肥

一般来说，选择低脂或者无脂的牛奶可以帮助减肥。低脂牛奶或无脂牛奶含有较少的脂肪和热量，有助于控制体重。此外，也可考虑选择加钙的牛奶，以确保获得充足的钙质。当然，减肥也需要结合健康饮食和适量运动，才能取得更好的效果。如果有特殊的健康问题或者需要更具体的饮食建议，建议咨询营养师或医生。